微知健康|中醫(yī)藥理：氣功療法的原理是什么？艾炙療法具體流程是什么？

氣功在我國至少有3千年以上的歷史了，是我國文化遺產(chǎn)的珍寶。它是以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)的，是中醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是“形”、“神”統(tǒng)一的有機(jī)整體，精神對人體起著巨大的作用。氣功則是運(yùn)用意識對機(jī)體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的一種鍛煉方法。通過主動控制意識，達(dá)到掌握自身內(nèi)在行動，調(diào)動和增強(qiáng)人體各部分的機(jī)能，激發(fā)和啟發(fā)人體的固有潛在力，從而使人體心身機(jī)能得到加強(qiáng) ，收到病可除、弱可強(qiáng)、老可壯的功效。

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氣功總的可分靜功、動功兩大類。靜功是采取坐、臥、站等姿勢，運(yùn)用松、靜、寧、息等練意方法，著重于身體內(nèi)部精神、臟腑、氣血、津液的鍛煉，所以也叫做“內(nèi)功” 。動功是采取與意氣相結(jié)合的各種肢體運(yùn)動、拍打及自我按摩等方法，以鍛煉臟腑、筋骨、肌膚。
因?yàn)樗袆幼鞅憩F(xiàn)在外，所以也叫“外功” 。氣功中的“硬氣功”是“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”的有機(jī)結(jié)合，就是通過吸氣、運(yùn)氣、屏氣、充氣等，加上借助外部拍打撞擊，使肌肉更加健壯結(jié)實(shí) 。近些年來，我國科學(xué)工作者曾從不同的角度研究氣功，已證明這看不見、摸不著的氣是有客觀物質(zhì)基礎(chǔ)的，是物質(zhì)運(yùn)動的一種形式，是生命形象的一種特殊表現(xiàn) 。
練氣功看上去很簡單，其實(shí)每個動作都有嚴(yán)格的要求，如果亂練一氣，不僅對身體無益，還會有害。所以練氣功要在氣功師指導(dǎo)下，選擇適合自己年齡、體質(zhì)、疾病的功法，根據(jù)練功要求，循序漸進(jìn)地進(jìn)行，才能收到效果。
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艾炙療法
此法是用紙將艾絨卷成艾卷，點(diǎn)燃后在穴位上熏烤，以達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)寒之功效。具體步驟是：根據(jù)病情，選擇治療穴位，將艾卷點(diǎn)燃，在距穴位皮膚1.5～3厘米左右回轉(zhuǎn)移動、熏烤，以病人感覺局部有溫?zé)岣袨槎?。
每穴炙5～15分鐘。為提高療效可根據(jù)不同情況墊上姜片、蒜片、鹽面炙。一般腹瀉、腹痛、嘔吐病可隔姜片炙；虛癆可隔蒜片炙；急性吐瀉或虛脫肢冷者可隔鹽面炙。
實(shí)施艾炙時，要避免燙傷，萬一出現(xiàn)燙傷起水泡，可將水泡的根部用酒精消毒，用消毒針將水泡水放出，涂點(diǎn)紫藥水即可。

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