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科技養(yǎng)生|個(gè)人心態(tài)存在憤世嫉俗的話可能導(dǎo)致心血管疾病



科技養(yǎng)生|個(gè)人心態(tài)存在憤世嫉俗的話可能導(dǎo)致心血管疾病
本文插圖

在當(dāng)今動(dòng)蕩的政治氣候下 ， 敵意正逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪惺煜さ囊徊糠?。 這種消極的環(huán)境不僅使社交不舒服 ， 而且長期的、憤世嫉俗的敵意可能會(huì)造成嚴(yán)重的健康問題 。
根據(jù)貝勒大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的研究出現(xiàn)在2020年9月號(hào)心理生理學(xué)憤世嫉俗的敵意可能會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。
這一發(fā)現(xiàn)來自賓夕法尼亞州匹茲堡卡內(nèi)基梅隆大學(xué)壓力、免疫和疾病實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行的一項(xiàng)壓力測試的196名參與者收集的數(shù)據(jù) 。
參與者參加了兩次實(shí)驗(yàn) ， 間隔7周 。 課程包括建立20分鐘的基線和15分鐘的心理壓力測試 。
研究人員記錄了每個(gè)人的心率和血壓 ， 參與者完成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理量表 ， 以確定他們的性格和氣質(zhì) 。
這些會(huì)議包括讓參與者處于壓力相當(dāng)大的情況下 ， 例如 ， 要求他們花5分鐘準(zhǔn)備演講 ， 然后發(fā)表演講 ， 為自己免受交通違規(guī)或商店盜竊指控進(jìn)行辯護(hù) 。 所有參與者都知道研究人員會(huì)記錄和評(píng)估他們 。
正如心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)博士候選人、主要研究作者亞歷山德拉·T·泰拉(Alexandra T.Tyra)所解釋的那樣 ， “這些社交和自我評(píng)估的方法旨在增加壓力的體驗(yàn) ， 并已在先前的研究中得到驗(yàn)證 。 ”
Tyra的研究小組研究了三種類型的敵意：認(rèn)知敵意 ， 包括憤世嫉俗的敵意；情感敵意 ， 它與慢性憤怒聯(lián)系在一起；行為敵意 ， 包括言語和身體攻擊 。
研究人員發(fā)現(xiàn) ， 壓力反應(yīng)與情緒或行為敵意無關(guān) 。
“這并不意味著情緒和行為上的敵意對(duì)你沒有壞處 ， ”提拉說 ， “只是因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)以其他方式影響你的健康或福祉 。 ”
憤世嫉俗的敵意的長期危害
認(rèn)知敵意對(duì)心血管系統(tǒng)的影響最終取決于一個(gè)人如何處理反復(fù)接觸壓力的觸發(fā)因素 。
泰拉解釋了一種對(duì)重復(fù)壓力的典型反應(yīng) ， “當(dāng)你多次接觸相同的事物時(shí) ， 這種情況的新鮮感就會(huì)消失 ， 而你的反應(yīng)也不會(huì)像第一次那樣大 。 ”這是一種對(duì)壓力的健康反應(yīng) 。
帶著憤世嫉俗的敵意 ， 一個(gè)人繼續(xù)以同樣的緊張程度對(duì)壓力環(huán)境做出反應(yīng) ， 不管他們?cè)陬愃频膲毫Νh(huán)境下暴露了多少 。
這種性質(zhì)的持續(xù)覺醒會(huì)隨著時(shí)間的推移對(duì)心血管系統(tǒng)造成壓力 。
貝勒大學(xué)的這項(xiàng)研究是將玩世不恭與不良健康問題聯(lián)系在一起的最新一項(xiàng)研究 。 2014年的一項(xiàng)研究神經(jīng)病學(xué)發(fā)現(xiàn)那些在晚年有較高程度的憤世嫉俗不信任的人更有可能發(fā)展為癡呆癥 。
該研究的作者 ， 庫奧皮奧的芬蘭東部大學(xué)博士安娜-邁亞·托爾帕寧認(rèn)為 ， 她的研究小組的發(fā)現(xiàn)表明 ， 一個(gè)人的“人生觀和人格觀可能會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生影響” 。
雖然探索玩世不恭和消極思維所造成的危害更常見 ， 但一些研究人員試圖為不那么積極的心態(tài)找到積極的結(jié)果 。
其中一項(xiàng)研究看悲觀特別是 。 研究表明 ， 面對(duì)最糟糕的結(jié)果 ， “防御性悲觀”可能有助于制定可采取行動(dòng)的策略 。
盡管如此 ， 研究一再將可疑思想和敵意傾向與健康狀況聯(lián)系在一起 。
及時(shí)的調(diào)查結(jié)果
【科技養(yǎng)生|個(gè)人心態(tài)存在憤世嫉俗的話可能導(dǎo)致心血管疾病】繼這項(xiàng)研究之后 ， 貝勒大學(xué)的研究小組認(rèn)為 ， 這項(xiàng)研究的結(jié)果是非常及時(shí)的 。 這個(gè)極端的一年即將結(jié)束 ， 由激烈的政治辯論和社會(huì)評(píng)論主導(dǎo) 。
有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 以過度憤世嫉俗的敵意對(duì)待每一種不利環(huán)境是很自然的 。 然而 ， 這些嚴(yán)酷的姿態(tài)可能不值得增加對(duì)一個(gè)人的心血管健康的風(fēng)險(xiǎn) 。 考慮到這一點(diǎn) ， 研究作者提出了一個(gè)警告：“也許下一次有人對(duì)他們最好的朋友、同事甚至政治家的動(dòng)機(jī)、意圖或信譽(yù)產(chǎn)生負(fù)面的想法時(shí) ， 他們會(huì)三思而后行 ， 積極參與這一想法 。 ”
即使他們權(quán)衡了研究的直接意義 ， 研究小組希望未來的研究能更深入地了解憤世嫉俗的敵意如何影響一個(gè)人整個(gè)生命周期的健康 。 隨著年齡的增長 ， 我們可以從跟蹤更憤世嫉俗的敵對(duì)測試參與者身上學(xué)到什么？

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