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孕媽學堂|把勺子交還給你的孩子吧…自主進食與人格形成，息息相關


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芽芽這幾天自己吃飯的能力又退化了 ， 姥姥一來 ， 芽芽就各種撒嬌 ， 飯自己也吃不了 ， 還得一勺一勺地喂 ， 一邊看著電視一邊吃著飯 ， 芽芽媽問怎么又不自己吃飯了 ， 芽芽也是一本正經地說 ， 我想讓姥姥喂我 ， 自己吃飯太累了 。 雖然喂飯可以讓寶寶吃多一點 ， 但是卻事關寶寶獨立人格的形成 。
自主進食事關“獨立人格”
孩子自主進食 ， 不僅可以鍛煉他們吃飯手、腦的配合 ， 也是培養他們獨立自主的途徑 。
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01我可以自主進食
寶寶在12個月以后 ， 他們渴望獨立 ， 開始有模有樣地學習爸爸媽媽的動作和習慣 ， 他們想坐在飯桌前 ， 選擇自己喜歡的食物 ， 他們喜歡探索、嘗試不同的食物 ， 去感知不同的味道 ， 可是由于他們并不能很好地控制自己的動作 ， 所以在進食的時候很容易把餐桌弄亂 。
這個時候 ， 爸爸媽媽一定要耐心地幫助他們 ， 教他們用自己的手腦配合 ， 獨立進食 ， 讓他們感受自己是個獨立的個體 ， 在吃飯中獲得自己的滿足感和獨立感 。
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02與“自控力”相關
我們腦部的前額葉皮質主要負責復雜的資訊處理、分析和策劃不同的事件、處理決策和自我控制的工作 。
而兩歲的孩子 ， 他們的自我意識開始逐漸形成 ， 自主吃飯、自主入廁都是他們形成獨立人格的過程 。
哈佛大學曾經做了大量的研究發現：自主進食和寶寶的人格發展有很大的關系 ， 他們在進行外部探索時 ， 自主能力越強 ， 他們大腦的各區域協調能力越強 。
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如何讓他們自主進食
在幫助寶寶吃飯這條路上 ， 衣服被湯汁弄臟 ， 飯菜灑了一桌 ， 遇到這些情況 ， 也不要奪過飯碗給寶寶喂飯 ， 寶寶有自己開始進食的欲望時 ， 就會喜歡用手來抓取食物 。 很多家長看見寶寶抓食物 ， 第一反應就會是“手臟、別動、我來給你拿 。 ”如果總是擔心寶寶抓飯不衛生 ， 會弄得到處都是 ， 從而拒絕他的探索 ， 就會打壓他們的學習沖動 ， 對自己吃飯失去興趣 。 剝奪他們吃飯感受的體驗 ， 會讓他們喪失吃飯過程中的自控力 ， 阻礙他們發展獨立人格的第一步 。
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01不要催促孩子
芽芽剛開始吃飯有一個習慣 ， 看到不同的菜 ， 總喜歡拿著手捏一捏 ， 觀察觀察 ， 看看每種菜都是什么顏色、什么手感 ， 有的時候不小心就會弄得到處都是 ， 湯湯水水、湯汁四濺 。 其實 ， 這個過程正是培養他們對事物產生興趣的過程 ， 只要他們是在和“食材”對話 ， 這些時間的磨蹭都是合時宜的 。
爸爸媽媽有沒有考慮到 ， 我們在催促孩子的時候 ， 其實就是在用自己做事的節奏、做事的方式來要求孩子和自己保持一致 。 他們正在探索自己的世界、探索自己的環境、形成自己的做事方式 ， 如果粗暴打斷他們的學習規律 ， 破壞了他們做事情的節奏 ， 就很難在樹立屬于他們的時間觀念 。
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同時 ， 不要因為怕孩子吃不飽 ， 而把勺子、筷子搶奪過來 ， 強制喂食 。 如果寶寶能感受到餓 ， 他們才會去主動找食物、主動拿起小勺子、小筷子享受食材的美味 。
02遠離電子設備
為了讓不聽話、調皮搗蛋的寶寶順利進食 ， 媽媽們都是想破了腦袋 。 比如打開電視、或者在寶寶玩玩具的時候 ， 趁其不備將飯塞到寶寶嘴里 ， 完成一次投食 。 飯是喂進去了 ， 但是寶寶并不知道自己吃的啥 ， 他們并沒有把注意力放在食物上 ， 久而久之 ， 還會降低寶寶對饑飽能力的控制 ， 增加肥胖的風險 。

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