河青愛健康|糖友越來越瘦？一定要警惕！很可能是腫瘤的前兆

眾所周知，糖尿病會出現(xiàn)三多一少的癥狀，糖尿病患者也會出現(xiàn)體重減輕，甚至消瘦，這是為何呢？滄州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病四科主任趙永才提醒，在日常生活中，糖友應(yīng)該多留意自己的體重變化，合理的體重有利于血糖的控制。
糖友體重減少有原因
為何得了糖尿病會體重降低呢？主要有下面這些原因：
1.血糖過高：當(dāng)體內(nèi)血糖過高時，糖友會感覺很餓，雖然吃的多，但卻越來越瘦。簡單點(diǎn)說，就是血糖能量供應(yīng)不足，滿足不了身體需求，所以，機(jī)體只能消耗脂肪和蛋白質(zhì) ，人也就越來越瘦。

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2.飲食控制太嚴(yán)格：個別糖友誤解飲食控制，什么都不敢吃，以至于營養(yǎng)缺乏、身體消瘦。尤其是老年人，控制血糖需要飲食控制，也不能吃的太少或不吃，否則健康會受到影響。
3.某些降糖藥的作用：二甲雙胍、利拉魯肽、達(dá)格列凈在降糖的同時，可以減輕體重，改善胰島素抵抗，達(dá)到更好的降糖目的。但每個藥物都有禁忌癥，如何選用需咨詢專業(yè)醫(yī)生。
4.糖尿病并發(fā)癥或合并癥：糖尿病患者合并甲亢、腫瘤、結(jié)核病，大多在消瘦的同時，伴隨其他的癥狀體征，所以發(fā)現(xiàn)消瘦，及時就診很重要。
做到這些增加體重還控糖
當(dāng)糖友出現(xiàn)消瘦，首先應(yīng)該進(jìn)行全面的體檢，查找消瘦的原因，看是什么情況導(dǎo)致的消瘦，必要時可以及時到醫(yī)院就醫(yī)治療。如果是糖友飲食控制太過嚴(yán)格，而引起消瘦，那么糖友在飲食上可以做到以下幾點(diǎn) ，既可增加體重還能控制好血糖。

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1.適當(dāng)增加熱量：消瘦的糖友在血糖控制良好的情況下，其能量攝入量可適當(dāng)放寬，使攝入的熱量大于消耗的熱量。
2.增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：消瘦的糖友需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源有蛋類、奶類、瘦肉類等，這類食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，且升糖指數(shù)也低。蛋白質(zhì)的攝入量以每天每千克體重1.2~1.5克為宜。
3.多吃富含膳食纖維的食物：在飲食中添加富含膳食纖維的食物，對血糖的控制有利。膳食纖維能延緩食物中葡萄糖的吸收，降低胰島素的需要量，增強(qiáng)胰島與受體的結(jié)合，從而起到降低血糖的作用。建議糖友每天補(bǔ)充25~30克膳食纖維。膳食纖維的食物來源包括全谷類、薯類、蔬菜類、豆類、菌菇類、海藻類、魔芋等。

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4.少食多餐：糖友需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，將一餐當(dāng)中的主食分一部分留到加餐的時候吃，這樣不僅可以更好的控制血糖，還可以讓營養(yǎng)攝入更均衡，利于食物的消化和吸收，更好地為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)素。
文/河北青年報(bào)采訪人員王珊
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