好媽媽課堂育兒寶典.：晚上把這東西放床上，竟然能讓女人變美，男人舒服！

橘子特別地好吃。不光光鮮甜可口，橘子皮的功效也是多到爆！但估計(jì)很多人都有吃橘子扔橘子皮的習(xí)慣。嘿。可別扔啦！

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換季時節(jié)也是身體免疫力變?nèi)醯臅r候，不少疾病接踵而來，身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)吃不消的，感冒是這個時候最常見的病癥，而燥熱傷身更傷神，各種皮膚病也是會讓許多人瘙癢難耐，在這個時候如何預(yù)防疾病，成了很多人關(guān)心的話題。
其實(shí)這些病癥在睡眠的時候就可以很好的解決，在睡眠的時候在床頭擺放著這一物是能夠輕松趕走疾病的。
床邊放個柑橘
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進(jìn)入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。
床頭擺放橘子，能夠殺菌。秋冬天，室內(nèi)開著空調(diào) ，導(dǎo)致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室里放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內(nèi)的環(huán)境。
柑橘類水果中含有一種叫“苧烯”的化合物，它一般存在于橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中，具有檸檬香味，是一種清爽的酸味，能夠刺激副交感神經(jīng) ，達(dá)到讓大腦放松的效果。當(dāng)你感到緊張煩躁時，不妨聞聞柑橘類水果的香氣，或許有意想不到的效果。
從中醫(yī)的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當(dāng)感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當(dāng)聞聞橘子的清香，可以緩解不適。

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橘子芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內(nèi)的“巧擺設(shè)” 。
在注重養(yǎng)生人士看來，在床頭擺放一個橘子是可以化濕、醒脾、開竅。可以說，在床頭擺放橘子的功效實(shí)在是太多了。
在房間里，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢?這里有一個小竅門，就是把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助于芳香味的揮發(fā) 。
橘子揮發(fā)的氣味對于我們改善失眠有著很好的效果，其實(shí)不只是橘子，蘋果香蕉等水果也都有著類似的效果，大家不妨嘗試下。
吃橘子好處多
1
吃橘子能夠美容

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在橘子中有豐富的維生素C ，維生素C對于美容是有幫助的，不少人在春天的時候會感覺到皮膚干燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，一方面是因?yàn)榍镌?，讓身體內(nèi)水分蒸發(fā)流失加快，另一方面就是，身體免疫力的下降。
在吃橘子，是能夠很好的補(bǔ)充身體的水分，能夠讓皮膚保持水嫩，進(jìn)而讓皮膚保持細(xì)膩，可以說，在秋天吃橘子的美容效果，比化妝品要好很多。
2
吃橘子能夠開胃
不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實(shí)很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。
這是因?yàn)樵陂僮又杏胸S富的檸檬酸，檸檬酸是有開胃的功效，對于引起的沒有胃口有很好的治療。
因而，吃橘子是能夠開胃的。

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3
吃橘子降低膽固醇
在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因?yàn)樵陂僮又杏胸S富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的。

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