「一川愛(ài)生活」減肥王牌菜，30天直掉10斤，不含脂肪的冬瓜王，狂甩脂早餐系列五

本文插圖

冬瓜狂掉稱是朋友減肥成功的親身體驗(yàn) 。每天早餐雷打不動(dòng)吃冬瓜，炒著吃，煲湯或生吃沾醬。 30天直掉10斤。直夸冬瓜是減肥的救星！
一川做了一道蝦仁黃菇冬瓜湯，醬牛肉草莓拼盤(pán) ，搭配黃金玉米，減脂營(yíng)養(yǎng)早餐吃起來(lái) 。

本文插圖

蝦仁冬瓜湯做法如下：
冬瓜去皮切長(zhǎng)粗條后改方塊或切片，減脂建議少油少鹽，菜品保持新鮮原味，煲湯盡量不熗鍋，清水放入冬瓜黃菇煮7-8分鐘，放蝦仁，擱少許鹽，兩滴橄欖油，一滴香油，一滴太太樂(lè)雞汁兒提鮮，出鍋灑蔥花，香菜即可。
營(yíng)養(yǎng)與功效：冬瓜清毒熱消水腫，是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，他還抑制糖分轉(zhuǎn)換成脂肪，熱體質(zhì)且肥胖的人多吃哦！

【「一川愛(ài)生活」減肥王牌菜，30天直掉10斤，不含脂肪的冬瓜王，狂甩脂早餐系列五】
本文插圖

減肥期間建議多吃牛肉，牛肉高纖維高蛋白低脂肪又扛餓。
玉米是粗糧呈堿性，富含膳食纖維，助消化，防便秘，排宿便，消脂肪。
有趣的人做有趣的菜，健康減肥早餐吃起來(lái) 。
云一川:
[圖片]

「一川愛(ài)生活」減肥王牌菜，30天直掉10斤，不含脂肪的冬瓜王，狂甩脂早餐系列五

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂(lè)祝福語(yǔ)朋友圈

LV請(qǐng)來(lái)潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來(lái)吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開(kāi)通QQ空間

男生發(fā)mua說(shuō)明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒(méi)有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒(méi)有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門(mén)服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語(yǔ)

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)