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「鼻炎」堅(jiān)持用冷水洗澡，是好是壞？


對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō) ， 洗澡不過(guò)是為了把身體洗得干凈一點(diǎn) ， 洗去身上的汗水和污垢 ， 而有少部分人卻把洗澡當(dāng)成了一種養(yǎng)生方式 ， 每天堅(jiān)持用冷水洗澡 。 用冷水洗澡確實(shí)對(duì)身體是有好處 ， 真正用冷水洗過(guò)澡的人便會(huì)發(fā)現(xiàn)冷水洗澡 ， 并不會(huì)給人帶來(lái)冷的感覺(jué) ， 而且會(huì)在洗澡以后身上冒火 。
「鼻炎」堅(jiān)持用冷水洗澡，是好是壞？
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由于用冷水洗澡 ， 皮膚和冷水直接接觸 ， 水溫的刺激會(huì)使得血液回流到身體的臟腑 ， 維持身體內(nèi)的體溫 ， 也就是說(shuō)洗冷水澡時(shí)皮膚是冷的 ， 但身體是熱的 。 經(jīng)常用冷水洗澡 ， 能帶動(dòng)全身血液循環(huán) ， 有助于血管維持年輕態(tài) 。 冷水洗澡本身也是一對(duì)免疫系統(tǒng)的鍛煉 ， 經(jīng)常用冷水洗頭 ， 能夠不斷刺激身體免疫系統(tǒng)作出反應(yīng) ， 抵御外界的寒氣 ， 免疫系統(tǒng)在不斷得到鍛煉時(shí) ， 則能更好地發(fā)揮出作用 ， 提高一個(gè)人的體質(zhì) 。
如今70多歲的秦大爺 ， 已經(jīng)堅(jiān)持用冷水洗澡10多年了 ， 除了在溫度特別低以及有風(fēng)的情況下 ， 基本都用冷水洗澡 。 一開(kāi)始家人持反對(duì)意見(jiàn) ， 但秦大爺長(zhǎng)期洗下來(lái) ， 卻發(fā)現(xiàn)自己連感冒這樣的小毛病都很少發(fā)生了 ， 而且血管也沒(méi)有像同齡人一樣出現(xiàn)問(wèn)題 ， 血壓也不過(guò)是正常老人應(yīng)有的血壓而已 。
「鼻炎」堅(jiān)持用冷水洗澡，是好是壞？
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用冷水洗澡對(duì)身體有好處 ， 這是不可否認(rèn)的事實(shí) ， 不僅是秦大爺 ， 現(xiàn)在也有很多中老年人都已經(jīng)堅(jiān)持用冷水洗澡 ， 或者堅(jiān)持冬泳 ， 確實(shí)給人們帶來(lái)了很多好處 。 但冷水洗澡的注意事項(xiàng)不能忽略 ， 一位35歲的男子用冷水洗澡 ， 一年沒(méi)到就已經(jīng)后悔 。
童先生在大學(xué)期間已經(jīng)很注重養(yǎng)生了 ， 經(jīng)常會(huì)搜索一些養(yǎng)生的知識(shí) ， 也在別人的建議下喜歡上了用冷水洗澡 。 聽(tīng)人說(shuō)從夏季開(kāi)始用冷水洗澡 ， 能讓人在冬季很快適應(yīng) ， 童先生就從那年夏季開(kāi)始堅(jiān)持 ， 冬季還沒(méi)過(guò) ， 就已經(jīng)受不了了 ， 鼻炎變得非常嚴(yán)重 ， 去檢查時(shí)醫(yī)生告訴他 ， 不能再用冷水洗澡了！
「鼻炎」堅(jiān)持用冷水洗澡，是好是壞？
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【「鼻炎」堅(jiān)持用冷水洗澡，是好是壞？】其實(shí)冷水洗澡和其他的養(yǎng)生方式一樣都有其利弊 ， 鼻炎的人對(duì)溫度是非常敏感 ， 尤其是一些過(guò)敏性鼻炎 ， 用冷水洗澡就會(huì)加重鼻炎 ， 童先生就是如此 。 現(xiàn)在生活中有鼻炎的人群不在少數(shù) ， 是否能用冷水洗澡 ， 一定要先明確自己是否存在這一問(wèn)題 。
有心血管隱患的老年人也不要用涼水洗澡 ， 前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)涼水洗澡會(huì)使得血液回流 。 心血管有問(wèn)題的老年人心臟承擔(dān)的壓力就會(huì)很大 ， 血管有可能因?yàn)槔渌拇碳ざl(fā)生破裂 ， 帶來(lái)的危險(xiǎn)是非常大的 ， 不要因小失大 。 另外 ， 關(guān)節(jié)不好或者皮膚對(duì)冷水非常過(guò)敏的人也不適宜用冷水洗澡 ， 特別是女性在經(jīng)期、懷孕期間以及哺乳期 。
在此也建議想要嘗試用冷水洗澡的人 ， 一定要從夏季開(kāi)始堅(jiān)持 ， 同時(shí)在洗澡之前要把身體各處搓熱了 ， 使體表溫度稍微高一點(diǎn) ， 讓身體能夠很快的適應(yīng)水溫的變化 ， 在饑餓、飽餐、飲酒以及運(yùn)動(dòng)后滿身大汗時(shí) ， 都不要用冷水洗澡 。

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