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『乳腺癌互助圈TB』延長(zhǎng)生存期，最好的方式是它？

【『乳腺癌互助圈TB』延長(zhǎng)生存期，最好的方式是它？】
張姐是我的一位老朋友 ， 曾和我分享過(guò)一味“治病良藥” 。 當(dāng)時(shí) ， 她神秘的說(shuō)：“就是靠它 ， 我才一次又一次地從鬼門(mén)關(guān)扛過(guò)來(lái)” ， 語(yǔ)氣像極了某些宣傳包治百病的黑心商 。 我一笑 ， 正要?jiǎng)裾f(shuō)她不要信奇奇怪怪的藥 ， 正規(guī)治療才是關(guān)鍵 。 她卻接著說(shuō)：“多笑一笑可以抗癌” 。
我一愣 ， 感覺(jué)她又和我開(kāi)玩笑 。 但她接著說(shuō) ， 住了那么多次醫(yī)院 ， 我都能準(zhǔn)確看出很多病友的情況和預(yù)后 。 能把自己打理好和人聊天的就是預(yù)后好的 ， 整天愁眉苦臉的病情都越來(lái)越差了 。
我當(dāng)即反對(duì) ， 因?yàn)椴∏檩p微才有心情和別人聊天開(kāi)玩笑 ， 而病情嚴(yán)重了肯定很難受 ， 預(yù)后當(dāng)然差 。 而她笑了笑 ， 沒(méi)有多和我解釋什么 ， 只是讓我多觀察身邊的人就懂了 。
而后來(lái) ， 我漸漸明白 ， 她是對(duì)的 。 其實(shí)國(guó)內(nèi)外很多科學(xué)家都做過(guò)這方面的研究和實(shí)驗(yàn) ， 并取得與張姐相似的結(jié)論 。
有信心的患者生存率更高
英國(guó)的科學(xué)家們?cè)鴮┌Y患者分成4組：①對(duì)戰(zhàn)勝疾病有信心的患者；②不把癌癥當(dāng)一回事的患者；③冷靜面對(duì)疾病的患者；④充滿絕望感、無(wú)力感的患者；進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)10年的隨訪觀察 。

『乳腺癌互助圈TB』延長(zhǎng)生存期，最好的方式是它？
本文插圖

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
結(jié)果10年后患者總體生存率最高的為具有戰(zhàn)勝疾病信心的第1組 。 生存率最低的為陷入絕望感的第4組 ， 二者生存率相差4倍 。
不同情緒的癌癥患者為什么會(huì)有不同的生存率？人的精神狀態(tài)和疾病的發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后真的有那么大的關(guān)系嗎？
答案是 ， 人們對(duì)生活的熱情真的能夠有效地應(yīng)對(duì)癌癥 。 而原因 ， 可能是自然殺傷細(xì)胞在“作祟” 。 （自然殺傷細(xì)胞即NK細(xì)胞 ， 能夠清除癌細(xì)胞等對(duì)身體有害的成分 ， 是機(jī)體重要的免疫細(xì)胞）
一個(gè)健康成人體內(nèi)每天要產(chǎn)生將近3000的變異細(xì)胞 ， 但我們并沒(méi)有都患癌 ， 這要?dú)w功于人體千億勤勤懇懇的自然殺傷細(xì)胞 。 它們不停的搜尋并攻擊這些變異細(xì)胞 ， 企圖讓它們胎死腹中 ， 從而有效地預(yù)防癌癥的發(fā)生 。 反之 ， 如果自然殺傷細(xì)胞的作用減弱 ， 人就容易患癌癥 。
美國(guó)得克薩斯大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)研究 ， 針對(duì)將接受同一療法治療頭頸部癌癥的患者 ， 測(cè)定他們的自然殺傷細(xì)胞的活性 ， 并隨訪分析了自然殺傷細(xì)胞強(qiáng)、弱組的患者生存率 。 結(jié)果表明 ， 自然殺傷細(xì)胞活性強(qiáng)的一組 ， 患者的3年生存率為85% ， 弱組為40% 。

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自然殺傷細(xì)胞活性越強(qiáng) ， 抗癌能力就越強(qiáng) 。 而歡笑或做自己喜愛(ài)的事情 ， 可增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性 。 反之 ， 憂傷、應(yīng)激會(huì)使自然殺傷細(xì)胞活力減弱 。 這并非玩笑 。
圣瑪力那醫(yī)科大學(xué)的星惠子教授的實(shí)驗(yàn)表明 ， 喜歡K歌的人 ， 在唱歌后 ， 自然殺傷細(xì)胞活性會(huì)增強(qiáng)；然而 ， 不喜歡K歌的人 ， 在唱歌后反而會(huì)下降 。
所以 ， 甲之蜜糖乙之砒霜 ， 即使一件多數(shù)人覺(jué)得有趣的事情 ， 不喜歡就不要勉強(qiáng)自己了 。 做自己喜歡的積極的事情 ， 能夠使人情緒趨于積極向上 ， 從而提高自然殺傷細(xì)胞的活性 ， 抵抗癌癥 。 因此可以說(shuō) ， 歡笑有助于擊退癌癥 。
當(dāng)然 ， 在日常生活中有很多方法可使自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng) ， 例如飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等 。 但最簡(jiǎn)單而有效的方法就是笑 ， 哪怕不是發(fā)自內(nèi)心的、面對(duì)鏡子的假笑 ， 也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性 。 因?yàn)橐灿锌茖W(xué)研究表明 ， 不是開(kāi)心了才笑 ， 是笑了才會(huì)開(kāi)心 。

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