91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 文娛 >

『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命


不知從什么時(shí)候開始 ， 有一句話開始流行起來：春天不減肥 ， 夏天徒傷悲 。
張莉站在鏡子前 ， 邊想著這句話邊發(fā)愁 。 過了個(gè)年 ， 加上因?yàn)橐咔?， 在家里宅了那么久 ， 這肚子的肉開始“搖搖欲墜”了 ， 去年買的褲子居然已經(jīng)穿不下 。
【『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命】張莉開始制定上班后的減肥計(jì)劃 ， 但有幾個(gè)問題一直在腦海里揮之不去：
為什么女性更容易發(fā)胖？
為什么一胖就胖肚子呢？
『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命
本文插圖

發(fā)胖確實(shí)是每個(gè)女性的敵人 ， 誰不想自己擁有苗條的身材呢 。 然而 ， 很多人都會(huì)與張莉有著同樣的疑惑 。 那么 ， 接下來小九帶大家一探究竟！
女人38男人43 ， 最易“發(fā)福” 據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明 ， 在肥胖人群中 ， 30-39歲開始發(fā)胖的人最多 ， 其次就是40-49歲 。 而據(jù)歐洲最新研究表明 ， 38歲的女性更容易處于發(fā)胖的階段 ， 35-40歲是發(fā)胖的高峰期；40-45歲之間的男性最容易處于發(fā)胖階段 ， 而43歲這一年是關(guān)鍵 。
如今 ， 由于人們的生活水平不斷提高 ， 導(dǎo)致了不少人走上了胖子的道路 。 英國《柳葉刀》雜志最新發(fā)布的全球成年人體重調(diào)查報(bào)告顯示 ， 中國男性肥胖人數(shù)為4320萬人 ， 女性肥胖人數(shù)4640萬人 ， 女性略高于男性 ， 中年人居多 。
『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命
本文插圖

長胖的原因 ， 根本上是這2個(gè) 對(duì)于女性而言 ， 發(fā)胖與性激素的下降和代謝的改變有關(guān) 。 一般更年期的女性卵巢功能衰退 ， 雌激素分泌減少 ， 對(duì)垂體的抑制減弱 ， 使得自主神經(jīng)紊亂 ， 就可能出現(xiàn)糖代謝失常、食欲亢進(jìn) ， 促使腹部脂肪囤積 。 而不少女性平時(shí)喜歡吃一些高熱量的食物 ， 且又少運(yùn)動(dòng) ， 導(dǎo)致熱量消耗太少 ， 從而導(dǎo)致肥胖 。
對(duì)于男性而言 ， 一到中年 ， 活動(dòng)量就會(huì)大大減少 ， 新陳代謝減慢 ， 而體內(nèi)消耗的熱量就會(huì)減少 ， 但是自己的食量卻沒有減少過 。 當(dāng)人攝入過多高熱量食物時(shí) ， 就會(huì)使得攝入的總熱量大于消耗的熱量 。
總結(jié)起來 ， 造成肥胖的根本原因是：①攝入的熱量過多；②消耗的熱量太少！
『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命
本文插圖

為什么一胖就是胖肚子？ 眾所周知 ， 超重或肥胖對(duì)人的健康影響很大 ， 比如易引起糖尿病、腦卒中、冠心病等 。 不少人疑惑 ， 發(fā)胖就算了 ， 為何一胖就胖肚子？
其實(shí) ， 從解剖結(jié)構(gòu)上來講 ， 腹部與其他部位最大的區(qū)別就在于肌肉類型 ， 腹部肌肉屬于平滑肌 ， 抗拒脂肪的能力較弱 ， 這是腹部容易堆積脂肪的重要因素 。 此外 ， 當(dāng)人出現(xiàn)營養(yǎng)過剩時(shí) ， 過多的營養(yǎng)成分會(huì)變成厚厚的脂肪 ， 并貼在腹部、腰臀、大腿等處 ， 尤其是腹部最嚴(yán)重 。
『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命
本文插圖

肥胖居然會(huì)影響壽命？ 肥胖是每個(gè)愛美人士的天敵 ， 同時(shí)也是危害健康的元兇 。 《國際肥胖癥雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明 ， 超重可能縮短預(yù)期壽命 ， 20歲到30歲時(shí)嚴(yán)重肥胖的人預(yù)期壽命可能會(huì)縮短10年 。
該項(xiàng)研究主要是通過一種模型來幫助預(yù)測(cè)正常體重、超重、肥胖和嚴(yán)重肥胖者的剩余預(yù)期壽命 。
據(jù)模型顯示 ， 在20多歲體重正常的研究參與者中 ， 女性平均剩余預(yù)測(cè)壽命可達(dá)60年 ， 而男性可達(dá)57年 。 相比之下 ， 20多歲時(shí)肥胖的女性剩余預(yù)期壽命平均可能縮短6年 ， 男性則平均縮短8年 。 需要注意的是 ， 過度肥胖的人 ， 預(yù)測(cè)壽命還要減2年 。
『高血壓』為什么中年人易發(fā)胖，一胖就是胖肚子？研究：超胖可縮短10年壽命

推薦閱讀