吃什么緩解耳鳴的癥狀( 二 )
2、辛辣的食物
辛辣的食物如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等 ， 均具耗散作用 ， 久食可傷及肝腎精血；在外感濕熱之時 ， 則使熱盛而加重病情 ， 使耳鳴加劇 。故無論外或內(nèi)傷耳鳴 ， 均應忌食辛辣之品 。
3、高脂肪的食物
肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物 。攝人過多 ， 往往會引起血脂增高 ， 久之可形成動脈硬化 ， 使血管壁增厚 ， 管腔狹窄 ， 內(nèi)耳血液循環(huán)障礙 ， 而進一步加重病情 。
4、煙、酒
酒可使血液循環(huán)加快 ， 血管擴張 ， 在淋巴回流障礙的情況下 ， 血流加快可使膜迷路水腫加劇 ， 而使眩暈難愈 。此外 ， 飲酒可加快心跳 ， 引起胃黏膜充血 ， 更使嘔吐加重 ， 不利全身癥狀的改善 。煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng) ， 加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴 ， 故應戒煙 。
溫馨提醒：耳鳴不僅會影響聽力 ， 而且還會影響患者的睡眠和情緒 ， 所以在日常生活中耳鳴患者要多吃富含鐵、鋅、維生素和蛋白質(zhì)的食物 ， 這些食物有利于緩解耳鳴 。
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