8個(gè)食療方慢性鼻炎保健有奇效( 二 ) _洗臉

慢性鼻炎的飲食禁忌
1.不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等。
2.不宜吃蘿卜、宜吃山藥等。
3.干燥性或萎縮性鼻炎，不宜吃辛辣、燥熱食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
4.肥大性鼻炎忌食寒冷滋膩食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多鹽飲食。
5.萎縮性鼻炎不宜抽煙和食辣椒、飲酒、吃火鍋等上火、生冷、辛辣食物。
慢性鼻炎養(yǎng)生方法
1.平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。
2.每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。
3.注意改善工作環(huán)境。
4.注意氣候變化，及時(shí)增強(qiáng)衣服。
5.鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。
6.不要用手挖鼻。
7.經(jīng)常保持心情舒暢。
8.保持大便通暢。
9.不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。

8個(gè)食療方慢性鼻炎保健有奇效( 二 )

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8個(gè)食療方 慢性鼻炎保健有奇效( 二 )

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