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血虛怎么快速有效地調(diào)理( 二 )


小貼士：被譽為補血妙品的南瓜 ， 富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵 ， 鈷、磷 。
7、蘿卜干——鐵質(zhì)高
蘿卜干本來就是有益的蔬菜 ， 它所含的維生素B極為豐富 ， 鐵質(zhì)含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物 ， 它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物 。
8、胡蘿卜——補血
胡蘿卜含有很高的維生素B、C ， 同時又含有胡蘿卜素 。胡蘿卜素對補血極有益 ， 用胡蘿卜煮湯 ， 是很好的補血湯飲 。
用藥治療
1、脾虛血虧證
證候：神疲乏力 ， 面色萎黃 ， 食少腹脹 ， 便溏 ， 頭暈眼花 ， 婦女月經(jīng)量少 ， 舌淡 ， 苔薄白 ， 脈弱 。
治法：補脾養(yǎng)血 。
主方：歸芍六君子湯(當(dāng)歸 白芍 人參 白術(shù) 茯苓 甘草 陳皮 制半夏) 。
加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏 ， 加厚樸、山藥、薏苡仁 。
2、氣血兩虛證
證候：頭暈?zāi)垦?nbsp;， 心悸失眠 ， 神疲乏力 ， 氣短懶言 ， 肢體麻木或瞳動 ， 面色淡白或萎黃 ， 唇甲色淡 ， 舌淡 ， 苔少 ， 脈弱 。
治法：補益氣血 。
主方：八珍湯(人參 白術(shù) 茯苓 甘草 當(dāng)歸 白芍 熟地 川芎) 。
加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血 ， 加棕櫚炭 。
3、心肝血虛證
證候：心悸 ， 頭暈 ， 面色無華 ， 肢體麻木 ， 或有多夢健忘 ， 婦女月經(jīng)量少色淡 ， 甚或經(jīng)閉 ， 舌淡 ， 脈弱 。
治法：補益心肝氣血 。
主方：四物湯(當(dāng)歸 熟地 白芍 川芎) ， 或歸脾湯(黨參 黃芪 白術(shù) 當(dāng)歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠(yuǎn)志 生姜 大棗) 。
加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠 。
4、肝腎陰虛證
證候：頭暈?zāi)垦?nbsp;， 耳鳴 ， 健忘 ， 口燥咽干 ， 肢體麻木或痿軟 ， 五心煩熱 ， 舌紅少苔 ， 脈弱而數(shù) 。
治法：滋補肝腎 。
主方：一貫煎(沙參 麥冬 當(dāng)歸 生地 枸杞 川楝子) 。
加減：神疲、氣短 ， 加黨參、黃芪;頭暈、肢麻 ， 加紫河車、阿膠;五心煩熱 ， 加丹皮、知母、鱉甲 。
【血虛怎么快速有效地調(diào)理】由于長期慢性失血 ， 或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健 ， 或飲食不節(jié) ， 損傷脾胃 ， 胃虛而不能正常受納水谷 ， 脾虛則不能運化水谷精微 ， 營氣不足 ， 生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生 ， 或大病久病 ， 失于調(diào)理 ， 氣血日虧;先天稟賦不足 ， 或勞神思慮太過 ， 精血虧損 ， 陰血暗耗 ， 皆可形成血勞 。

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