春季喝啥綠茶好
春季喝啥綠茶好呢？很多朋友都會問這樣的問題，下面讓我們一起來學習一下 。
文章插圖
綠茶清肝化濕 綠茶甚佳中醫(yī)認為，春季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝、護肝 。綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效 。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好 。
特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁，體質(zhì)濕熱的人，綠茶能較好地起到以氣化濕的作用 。不過綠茶略偏寒性，所以在飲用時要注意酌量，尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用，以免傷及脾胃 。
春季喝啥綠茶好桂花香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用 。
正常人每天分泌1~1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭 。正因為這個道理，經(jīng)常口干的人應該多喝些桂花茶 。不但生津止渴，還能防治口臭 。
【春季喝啥綠茶好】此外，體質(zhì)虛寒、經(jīng)常胃寒的人，可以煮點山楂桂花水喝 。12克桂花配6克山楂和3克黨參，放入500毫升水的小鍋里煮沸，然后調(diào)至最小火煮約20分鐘 。將水瀝出，可加少量冰糖，晾涼后當茶頻飲即可 。
推薦閱讀
- 苦瓜綠茶可以瘦身嗎
- 春季養(yǎng)生吃這些才是王道 “童子蛋”春季進補
- 如何在春季合理護膚？
- ?綠茶水敷臉的步驟
- 陽春三月疏肝解郁正當時 薦春季養(yǎng)肝最佳方法
- 春天野菜嘗鮮 加姜烹飪?nèi)タ嗪ㄅ腼兗记桑?
- 春季養(yǎng)生 春季運動的五大誤區(qū)
- 春季養(yǎng)生 4種不花錢養(yǎng)生法
- 春季養(yǎng)生 8種事助你擁有優(yōu)質(zhì)睡眠
- 春季養(yǎng)生 如何消除器官記憶住的小毛病