黑胡椒牛排的做法（增肥食譜） _牛排

和老公最?lèi)?ài)的一道菜
黑胡椒牛排的主料：肉眼牛排(1個(gè))土豆(2個(gè))黑胡椒牛排的調(diào)料：西藍(lán)花(1個(gè))杏鮑菇(2個(gè))洋蔥(2個(gè))黑胡椒粒(3勺)黃油(50克)鹽(5克)番茄醬(10ml)做黑胡椒牛排所需廚具：湯鍋、平底鍋
黑胡椒牛排的做法圖解步驟
1.文火下黃油
2.放入洋蔥大火炒熟
3.加現(xiàn)磨黑胡椒粒
4.適量鹽
5.把洋蔥炒到非常軟
6.加水煮一會(huì)留少許湯汁
7.新鮮土豆切條
8.中火炸不要攪動(dòng)
9.炸至金黃漂起筷子撥散，西藍(lán)花切小塊下油鍋炸30秒即可！
【黑胡椒牛排的做法（增肥食譜）】
10.小火下黃油放入牛排煎30秒后翻面再煎1分鐘，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整煎的時(shí)間，個(gè)人比較喜歡6分熟！杏鮑菇在牛排周?chē)逡幌戮秃茫?br /> 小竅門(mén)：簡(jiǎn)單原味

黑胡椒牛排的做法（增肥食譜）

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