冬至的風俗 中國傳統節日之冬至節民間風俗習慣
冬至的風俗：冬至經過數千年發展，形成了獨特的節令食文化 。諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等都可作為年節食品 。曾較為時興的“冬至亞歲宴”的名目也很多，如吃冬至肉、獻冬至盤、供冬至團、餛飩拜冬等 。
較為普遍的有冬至吃餛飩的風俗 。早在南宋時，臨安人就在冬至吃餛飩，開始是為了祭祀祖先，后逐漸盛行開來，民間有“冬至餛飩夏至面”之說 。餛飩發展至今，更成為名號繁多，制作各異，鮮香味美，遍布全國各地，深受人們喜愛的著名小吃 。餛飩名號繁多，江浙等大多數地方稱餛飩，而廣東則稱云吞，湖北稱包面，江西稱清湯，四川稱抄手，新疆稱曲曲等等 。
吃湯圓也是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行 。“湯圓”是冬至必備的食品，是一種用糯米粉制成的圓形甜品，“圓”意味著“團圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至團” 。民間有“吃了湯圓大一歲”之說 。冬至團可以用來祭祖，也可用于互贈親朋 。舊時上海人最講究吃湯團 。古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天 。”
【冬至的風俗 中國傳統節日之冬至節民間風俗習慣】北方還有不少地方，在冬至這一天有吃狗肉和羊肉的習俗，因為冬至過后天氣進入最冷的時期，中醫認為羊肉狗肉都有壯陽補體有功效，民間至今有冬至有進補的習俗 。
在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗 。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日，集到祖祠中照長幼之序，一一祭拜祖先，俗稱“祭祖” 。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們 。大家開懷暢飲，相互聯絡久別生疏的感情，稱之為“食祖 。”冬至節祖先，在臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根” 。
冬至是一個內容豐富的節日，據傳，冬至在歷史上的周代是新年元旦，曾經是個很熱鬧的日子 。在今天江南一帶仍有：吃了冬至夜飯長一歲的說法，俗稱“添歲” 。
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