咳嗽了 最好吃哪些水果？（水果食療）
多吃梨 ， 喉嚨痛吃橘子 ， 干咳吃杏、香蕉 。氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來(lái)的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及” ， 其實(shí) ， 除了對(duì)癥吃藥外 ， 水果也有意想不到的功效 ， 能幫你減緩咳嗽的癥狀 。
咳嗽時(shí)伴有氣喘 ， 或干咳無(wú)痰時(shí) ， 可以吃點(diǎn)杏【咳嗽了 最好吃哪些水果？（水果食療）】因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?nbsp;， 具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng) 。此外 ， 干咳時(shí) ， 吃點(diǎn)香蕉或菠蘿 ， 效果也不錯(cuò) 。炎癥性咳嗽 ， 不妨吃點(diǎn)橘子如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛 ， 就屬于炎癥性咳嗽 ， 不妨吃點(diǎn)橘子 。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等 ， 可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加 ， 并緩解支氣管痙攣 ， 有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外 ， 橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì) ， 具有消炎、抗過敏作用 。初期或久咳多痰者 ， 可以吃點(diǎn)梨處于發(fā)病初期或久咳多痰者 ， 可以吃點(diǎn)梨 。《本草綱目》曾記載 ， 梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……” 。這是因?yàn)?nbsp;， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分 ， 加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用 ， 效果更佳 。還可以吃點(diǎn)枇杷 ， 因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?nbsp;， 能鎮(zhèn)咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏 ， 也有清涼退火、化痰止咳功效 。體質(zhì)虛寒的人 ， 可選擇性味溫?zé)岬乃m然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同 ， 但都有寒熱虛實(shí)之分 ， 如寒咳、熱咳、干咳、久咳等 。在食用水果時(shí) ， 應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人 ， 可選擇性味溫?zé)岬乃?nbsp;， 如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;體質(zhì)偏熱的人 ， 應(yīng)多吃寒涼性的水果體質(zhì)偏熱的人 ， 應(yīng)多吃寒涼性的水果 ， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。由于引起咳嗽的原因多樣 ， 且有輕重之別 ， 所以不能完全依賴水果治“百咳” ， 還需對(duì)癥治療 。（實(shí)習(xí)編輯：林淑君）
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