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人的長壽秘訣是什么 飲茶與長壽之道

人的長壽秘訣是什么？很多人都這樣問 ， 其實長壽是很簡單的事情 ， 同時也和很多方法有關系 ， 有多細節也都能夠讓你長壽 ， 就比如飲茶 ， 為什么這樣說呢？下面就由小編給大家詳細的介紹下吧 。
飲茶與長壽之道
我們在探索很多百歲壽星長壽之謎的時候 ， 發現有很多百歲壽星對于飲茶有著非常大的感情 。
在飲茶品茗這點上 ， 不分男女 ， 沒有貴賤 ， 有身居山村的窮人 ， 也有寓居都市的富人 ， 如有“現代太極泰斗”之稱的吳圖南平生就喜歡喝茶 ， 一杯在手 ， 日夜不斷 。
唐代120歲的高僧從諗 ， 人稱“趙州禪師” ， 在佛壇創“趙州門風” ， 其中便有“吃茶去”的禪法 ， 以注釋“平常心是道” 。清代有位百歲壽星李慶遠 ， 他生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：“足柴足米 ， 無憂無慮 ， 早完官糧 ， 不驚不辱 ， 不欠人債而起利 ， 不入典當之門庭 ， 只消清茶淡飯 ， 便可延年益壽 。”李慶遠一生遵此“妙訣” ， 稱：“此真養生之妙訣 ， 益壽之良箴也 。得此可長生 ， 不必采靈藥 ， 煉金丹也 。”史籍《南部新書》記載：唐宣宗大中三年(849年) ， 有個130歲的和尚來到洛陽 ， 宣宗問其長壽之道 ， 和尚答：少時家貧 ， 無藥可服 ， 一生惟愛喝茶 ， 日飲百碗亦不厭多 。
每個不同的季節喝不一樣的茶葉 ， 這樣能夠讓它們的作用都充分的進行發揮了 。
河南省漯河市107歲的丁富妮就是這樣一個典型 ， 她春飲花茶 ， 夏飲綠茶 ， 秋飲青茶 ， 冬飲紅茶 。有人對她的飲茶方式表示不解 ， 她解釋：春天飲花茶 ， 可以散發冬天積存在體內的寒氣 ， 促進人體陽氣的產生;綠茶性味苦寒 ， 夏天飲之可以消暑去熱 ， 解毒止渴;青茶不冷不熱 ， 秋季飲之能消除體內余熱 ， 恢復津液;而紅茶味甘性濕 ， 含有豐富的蛋白質 ， 冬季飲之能助消化 ， 補身體 ， 使身體強壯 。壽星的“茶經”甚為符合中醫的藥理 ， 不由人不信 。
作為茶葉的發源國 ， 我國有著名目繁多的保健茶 ， 擂茶就是其中的一種 。
據說三國時期 ， 劉備和曹操交戰 ， 因久旱酷暑 ， 致使瘟疫流行 ， 劉備的軍隊吃了當地人做的擂茶后 ， 治好了疫病 ， 打了勝仗 。湖南省桃花縣的百歲壽星范香秀對當地的擂茶也情有獨鐘 。其做法是：將茶葉、花生、芝麻等放進擂缽內 ， 然后用木棒擠壓 ， 速度由慢變快 ， 一圈圈地擂起來 ， 最后變成糊狀 。值得一提的是：該地是我國的長壽地區 ， 當地人都有吃擂茶的習慣 ， 范香秀的長壽與其吃擂茶也不無關系 。
除此之外 ， 還發現 ， 老人她的枕頭也是非常的特別的 ， 她的枕芯內裝的是茶葉和谷殼 。現代醫學證實了 ， 我們用茶葉作為枕芯 ， 能夠起到醒腦明目的作用 。
喝茶有益 ， 但不可過度 。喝茶過多會導致體內電解質紊亂 ， 甚至導致心肺功能異常 。因此民間有不喝過夜茶 ， 不飲過濃茶 ， 不空腹飲茶等說法 。中國民主同盟會會員、著名生物學家、104歲的陳納遜教授在步入老年之后 ， 每天喝5杯左右綠茶;上海靜安區的袁敦梓、毛惠琴是一對百歲夫婦 ， 其中袁老先生的飲食起居極為嚴格定時 ， 就連每日品茶也有規定 。他一般在上午10時和下午3時各飲一杯綠茶 ， 3時過后 ， 絕不再飲 。
那么 ， 飲茶為何有延年益壽的功效呢？祖國醫學認為：茶能清心神 ， 醒睡除煩;涼肝膽 ， 滌熱清痰;益肺胃 ， 明目解瘟 。李時珍《本草綱目》云：“茶苦而寒 ， 最能降火 。火為百病 ， 火降 ， 則上清矣 。”
現代醫學則指出：人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關 ， 而這種氧化又和一種叫自由基的物質有關 。茶葉中的多酚類化合物和咖啡堿及維生素C、E等對自由基有著很強的清除效果 ， 這便是茶能養生益壽的奧秘所在 。
【人的長壽秘訣是什么 飲茶與長壽之道】結語：原來飲茶和長壽竟然有這么大的關系啊 ， 而且 ， 我們還根據不同的季節選用不一樣的茶葉 ， 這樣效果會達到最好的 。但是我們喝茶的注意事項也是非常多的 ， 大家也需要注意哦 。

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