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健康微信說說句子_健康的句子

健康微信說說句子_健康的句子
【1】、 【14因素有助長壽】如來如意網(wǎng)站列出14個長壽跡象，看看你符合幾項(xiàng)?1.出生時母親還年輕;2.愛喝茶;3.每天步行30分鐘;4.少喝碳酸飲料;5.腿部健壯;6.吃紫色食物;7.青少年時體重正常;8.少吃紅肉;9.上過大學(xué);10.人緣好;11.朋友身體健康;12.自制力強(qiáng);13.不請保姆;14.性格活躍 。
【2】、 一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的;一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的;一個不懂經(jīng)營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的;一個不懂經(jīng)營家庭的人，怎么換愛人都解決不了問題;一個不懂職場倫理的人，絕對不會持續(xù)成功;一個不懂正確養(yǎng)生的人，藥吃得再多，醫(yī)院設(shè)備再好，都是解決不了問題的 。
【3】、 有人說：“人生長壽，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ) 。”我們大家都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)一個人身體得病時，如果突然收到一個令人興奮的好消息，病人精神馬上隨之一振，病痛都有可能減輕!因此，維持精神上的愉悅與快樂，甚至比尋醫(yī)用藥都重要 。一個人懂得精神層面的修煉，是養(yǎng)生的高級境界 。精神快樂，身體和諧;精神痛苦，身體遭殃 。
【4】、 【最健康地作息時間表】7:30起床 。7：30~8：00洗漱 。8：00~8：30吃早飯 。8：30―9：00避免運(yùn)動 。9：30開始一天中最困難的工作 。10：30讓眼睛離開屏幕休息一下 。11：00吃點(diǎn)水果 。13：30~14：30午休一會兒 。17：00~19：00鍛煉身體 。19：30晚餐少吃點(diǎn) 。23：30睡覺 。
【5】、 【哪些時候不能洗澡】1.血壓過低時:使血管擴(kuò)張,腦供血不足,發(fā)生虛脫;2.酒后不宜洗澡:容易發(fā)生頭暈,眼花,全身無力,甚至低血糖;3.飽餐后不宜洗澡:血液流向體表,腹腔血液少,影響吸收,甚至虛脫;4.勞動后不宜立即洗澡:易引起心臟,腦供血不足,甚至昏厥;5.發(fā)燒時不宜洗澡:身體熱消耗加劇,容易發(fā)生意外 。
【6】、 【對抗PM2.5湯：滋陰清肺排毒飲】馬蹄100g、銀耳15g、雪梨100g、冰糖15g.1.清洗、削皮、備料2.先下銀耳、冰糖待清水燒開后投入其它食材，再次水沸后文火慢燉至湯汁泛起粘性水泡即可飲用 。小貼士：如果已經(jīng)感冒,咳嗽,嗓子痛,再放些百合效果會更好,連喝兩天嗓子就會清爽了——廚房就是最安全的藥方啊
【7】、 【你知道嗎?】1年紙婚、2年棉婚、3年皮革婚、4年水果婚、5年木婚、6年鐵婚、7年銅婚、8年陶婚、9年柳婚、10年鋁婚、11年鋼婚、12年絲婚、13年絲帶婚14年象牙婚15年水晶婚、20年瓷婚、25年銀婚、30年珍珠婚、35年珊瑚婚、40年紅寶石婚、50年金婚、55年綠寶石婚、60年鉆石婚、70年白金婚 。
【8】、 【滿分三餐吃出健康好身體】7:00滿分早餐：1個完整的橙子+1杯咖啡+2片全麥面包+1份西紅柿炒雞蛋10:30滿分加餐：1根香蕉12:30滿分午餐：含豐富纖維的蔬菜+紅肉類肉食+主食15:30滿分下午茶：富含粗纖維的杏仁或葡萄干18:30晚餐：一定要在睡前4個小時解決滿分晚餐：富含蛋白質(zhì)的海鮮或豆類+主食
【9】、 【喝酒前吃什么?】1.奶類,豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料,特別是酸奶,質(zhì)粘稠,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,并延緩酒精的吸收;2.富含果膠的水果和蔬菜,如山楂,蘋果,花菜,南瓜之類;3.富含淀粉的食物 。淀粉類大分子能和酒情節(jié)合,能延緩酒精的吸收;4.富含B族維生素的食物,如不油膩的內(nèi)臟,粗糧,奶類,蛋黃,菇類等 。
【10】、 【腸道SPA三部曲】1.腸道操：每天花5-10分鐘做腸道運(yùn)動操，如多用腹式呼吸;爬樓梯時用腳尖踩地;躺在床上時，做腳踏車運(yùn)動 。2.高纖維：1個中等大小的紅薯，或1個大石榴，或200克紅棗，或2個洋蔥就可以輕松獲得所需30克食物纖維 。3.乳酸菌：每天飯后飲用50-100億乳酸菌 。快來給你的腸道做個SPA吧!
【11】、 【5種損智商早餐千萬別給孩子吃】1.剩飯菜;2.西式早餐:選西式快餐做早餐,應(yīng)加水果或蔬菜湯,以維持營養(yǎng)均衡.3.油條早餐:油條熱量較高,油脂難消化.早餐一定要有蔬菜或者水果.4.零食早餐:零食多屬干食,早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說,不利于消化吸收.5.運(yùn)動早餐:邊走邊吃對腸胃健康不利,不利于消化和吸收.
【12】、 【體檢前的7大禁忌】1.忌過度空腹，不可超過18小時 。2.忌太晚抽血，早上7∶30～8∶30采空腹血，最遲不宜超過12點(diǎn) 。3.忌情緒波動 。4.忌劇烈運(yùn)動，體檢前兩天不要做劇烈運(yùn)動，1個小時前也不宜進(jìn)行散步等輕度活動 。5.忌油膩飲食，檢前3天內(nèi)少吃或不吃高脂食品，不飲酒 。6.女性避開生理期 。7.忌盲目停藥 。
【13】、 【女人不同年齡飲食養(yǎng)顏法】1、15-25歲：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品使皮膚紅潤有彈性;2、25-30歲：除吃淡食多飲水外，多吃些富含維C維B食物，如胡蘿卜等3、30-40歲：多飲水吃瓜果，多補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤;4、40-50歲：多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血，延緩皮膚衰老食品，如玉米、紅薯、檸檬等 。
【14】、 【女孩子希望得到,卻不愿說出的事】1.摟她的腰;2.跟她真正的談話;3.和她分享秘密;4.給她一件你的襯衫;5.溫柔地親她;6.和她擁抱;7.和她一起笑;8.帶她去你去的地方;9.和朋友出去玩時帶上她;10.和她合影;11.讓她坐在你膝上;12.當(dāng)她說愛你多一些時，告訴她你愛她更多;13.告訴她她很漂亮 。
【15】、 【揭秘導(dǎo)致女性衰老最快的18種睡法】1帶妝睡;2帶飾物睡;3微醉入睡;4帶胸罩睡;5睡前生氣;6睡前飽餐;7看著電視入睡;8睡前飲茶;9睡前劇烈運(yùn)動;10枕頭過高;11枕手睡影響血液循環(huán);12蒙頭睡;13開空調(diào)睡;14坐著就打瞌睡;15夫妻相對而睡;16露肩睡;17睡覺不關(guān)電熱毯;18為熬夜提前儲存睡眠 。
【16】、 【吃海帶的14個益處】海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富 。吃海帶具有以下好處：1.防治甲狀腺腫;2.降壓;3.降脂;4.抑制腫瘤;5.提高免疫力;6.降糖;7.利尿、消腫;8.預(yù)防心腦血管病;9.消除乳腺增生;10.護(hù)發(fā);11.補(bǔ)鈣;12.美容;13.減肥;14.延緩衰老 。
【17】、 【DIY口水雞秘方】1.雞洗凈，斬成塊;2.在水燒開前放蔥段、姜片、料酒;3.水開后放入雞煮10分鐘;4.煮好的雞立刻放到冰水里激一下;5.起鍋，倒入油6成熱時，放入蔥姜蒜末，爆炒出香味關(guān)火沖入辣椒粉中，沉淀后就是紅油了;6.將雞肉取出切成小塊放入盤中;7.將醬油鹽糖醋混合兩勺紅油攪拌均勻后淋在雞肉即可 。
【18】、 這就好比正規(guī)醫(yī)生告訴你一個病要花很多錢、吃很多藥，最后還難以根治 。而江湖郎中騙你說兩三幅藥，幾天就能搞定，而且另外還有美容、強(qiáng)身等功效 。一個缺乏健康知識的人就很可能上江湖郎中的當(dāng) 。同理，壞男人能做到的，好男人為什么做不到呢?很簡單，因?yàn)楹媚腥嗽诤醯赖屡c責(zé)任，顧慮太多 。等好男人明白過來，好的早讓別人搶去了 。
【19】、 壓抑情緒一旦爆發(fā)，便仿佛不可阻擋 。實(shí)際上，在一定控制范圍內(nèi)的適當(dāng)宣泄，可以改善自己的情緒健康狀態(tài) 。比如，當(dāng)你感到壓抑時，不妨趕快跑到其他地方宣泄一下，出去跑一圈，或做一些能消耗體力又能轉(zhuǎn)移自己思緒的體育運(yùn)動，踢足球或打籃球都是不正確的選擇 。當(dāng)你累得滿頭大汗氣喘吁吁時，相信這時你的壓抑情緒已經(jīng)基本被撫平了 。
【20】、 學(xué)會悠閑，適時放松自己，排解心中的壓力 。多一些健康有益的業(yè)余愛好，高雅的生活情趣是放松身心最有效的良藥 。不但可以得到美的享受，也可以陶冶情操，優(yōu)化心靈，解除疲勞，健康愉悅 。達(dá)到了心靈的悠閑，自然會超然灑脫，輕松愜意，出神入化 。只要心不累，就會有充沛的精力投入工作，就能更好地享受生活，就會有幸福快樂的人生 。
【21】、 人，不要同自己過不去，要學(xué)會善待自己 。只有善待自己，我們才能超越自己，才能化解人生的諸多煩惱 。人生苦短，應(yīng)善待自己，不要讓心境吞沒了自己的慧根，不要讓自己的生活變成人間煉獄 。換一種輕松的活法，獲得一身爽活的健康，多傾聽生命的聲音，多采集人性的光輝，開啟智慧的心靈，就能多感悟人性的真諦，把握好生命的每一天 。
【22】、 對抗PM2.5湯：滋陰清肺排毒飲——馬蹄100g、銀耳15g、雪梨100g、冰糖15g.1.清洗、削皮、備料2.先下銀耳、冰糖待清水燒開后投入其它食材，再次水沸后文火慢燉至湯汁泛起粘性水泡即可飲用 。小貼士：如果已經(jīng)感冒,咳嗽,嗓子痛,再放些百合效果會更好,連喝兩天嗓子就會清爽了——廚房就是最安全的藥方啊 。
【23】、 20種排毒食物吃出無毒美人1.地瓜促進(jìn)腸胃蠕動2.綠豆清熱解毒、除濕利尿3.燕麥滑腸通便4.薏仁利尿消腫5.小米易消化有助于美6.糙米有助于排毒7.紅豆增加腸胃蠕動8.胡蘿卜清熱解毒9.山藥10.牛蒡11.蘆筍12.洋蔥13.蓮藕14.白蘿卜15.山茼蒿16.地瓜葉17.蘿卜葉18.川七19.優(yōu)格20.醋
【24】、 【最健康的生活時間表】①5～6點(diǎn)：醒了也要多睡會兒;②6點(diǎn)半：做伸展運(yùn)動;③7～8點(diǎn)：吃營養(yǎng)早餐;④10點(diǎn)：吃一小把堅(jiān)果;⑤11點(diǎn)半～12點(diǎn)半：享受“雜牌”午餐;⑥13點(diǎn)：睡30分鐘;⑦14點(diǎn)：喝杯咖啡或綠茶;⑧15點(diǎn)：曬太陽;⑨16點(diǎn)：喝酸奶;⑩20點(diǎn)：站一刻鐘;?21點(diǎn)：刷牙;?22點(diǎn)：調(diào)低臥室溫度 。
【25】、 【走路的6個健康好處】1.防心臟病：走路能預(yù)防動脈粥樣硬化 。2.防大腦萎縮：防大腦萎縮、老年癡呆，途徑之一是保證每周步行不少于9.6公里 。3.防糖尿病：每天在30分鐘內(nèi)步行3公里，一星期3天糖尿病發(fā)病率就可降低25%，4天可降低33%，5天則能降低42% 。4.防下肢靜脈血栓 。5.減少頸椎病 。6.有益腸胃 。
【26】、 【一組人體代謝水的數(shù)據(jù)】人體每天需要攝入和排出水約2500ml，水的攝入途徑包括：1內(nèi)生水，約300ml;2從食物中獲得的水,約700-1000ml;3飲水,約1500ml;排水途徑有：1腎臟，由尿液排出約1500ml;2經(jīng)汗液排出500ml;3經(jīng)呼吸排出350ml;4經(jīng)腸道排出，及糞便排出約150ml 。
【27】、 【血壓高必須避免的8種食物】1.咸菜等腌制菜，低熱量但含鹽量太高 。2.薄脆餅，也是低熱高鹽 。3.薯?xiàng)l，高脂高鹽，中份薯?xiàng)l即含19克脂肪、270毫克鹽 。4.培根幾乎都是脂肪 。5.快餐湯含鹽量高 。6.全脂奶，補(bǔ)鈣但含飽和脂肪過多 。7.酒，會損害血管壁，提高血壓 。8.甜甜圈，一個含200卡路里熱量和12克脂肪 。
【28】、 【微話人生】經(jīng)營自己 。把自己經(jīng)營成功就是成功，一個人成功首先要有健康的體魄，還要有圖謀事業(yè)的雄心壯志 。小草與大樹各有其用，只想做小草的成不了參天大樹，不能成為棟梁之材，充其量只是風(fēng)景或者營養(yǎng) 。有志者立長志，思路決定出路，格局決定結(jié)局 。生命的價值是我們自己努力決定的，天道酬勤，勤能補(bǔ)拙，用心用力，方至功成 。
【29】、 【微話人生】大隱隱于市 。本來很想駕車出去走走，看看外面的景色，享受大自然的賜予，在大自然的懷抱里休養(yǎng)生息 。但卻還是沒有動身，身體的疲倦使我變得懶惰了，哪兒也不想去了，只想靜靜地靜靜地待著，什么也不去想什么也不去做，就傻傻地靜坐，享受那份獨(dú)處的寧靜與快慰 。這是鬧市里一種非常奢侈的期望，大隱隱于市是一種境界 。
【30】、 【糖對健康的12大傷害】吃糖會傷害人體，包括肝臟會變胖、血管壓力大、皮膚老化快晚年易癡呆等 。1.讓肝臟變胖 。2.使你變成大胃王 。3.誘發(fā)頭痛 。4.加速皮膚老化 。5.增加血管壓力 。6.讓人沒精神 。7.導(dǎo)致糖尿病 。8.誘發(fā)心臟病 。9.致使膽固醇紊亂 。10.引發(fā)認(rèn)知障礙 。11.出現(xiàn)上癮癥狀 。12.癌癥風(fēng)險(xiǎn)加大 。
【31】、 【女性健康生活必知】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂;2、晚11-1點(diǎn)，肝的排毒，熟睡;3、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，熟睡;4、半夜至凌晨4點(diǎn)脊椎造血時段，熟睡;5、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒，熟睡;6、5-7點(diǎn)，大腸的排毒，上廁所排便 。7、7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)，吃早餐 。
【32】、 【國醫(yī)大師的9個生活養(yǎng)生法】1.少吃 。2.慢吃 。3.多嚼 。4.吃雞蛋 。5.煙酒非禁忌，只要不沉迷 。6.叩齒吞津 。7.常做養(yǎng)生操 。每天醒來，把雙手搓熱，在面部、耳后擦擦;晚上也做10分鐘 。8.常做關(guān)節(jié)活動操，如反復(fù)踮腳 。9.用10根手指的指肚敲擊整個頭部2分鐘，然后用10根手指的指肚梳頭2分鐘，都從前到后 。
【33】、 【關(guān)愛女性】【痛經(jīng)散】由吳茱萸20g、小茴香20g、肉桂15g、香附15g、芍藥10g、桂枝10g、柴胡10g、延胡索15g、桃仁15g、紅花15g組成 。將上述中藥混合均勻，碾成細(xì)末，裝瓶備用 。治療時取痛經(jīng)散少許，炒熱，敷于關(guān)元穴上，用傷濕止痛膏固定 。月經(jīng)前3天開始敷用，直到本次月經(jīng)干凈 。3個月為1療程 。
【34】、 【多長時間查一次乳腺?】美國癌癥學(xué)會指導(dǎo)建議：1、乳腺外科檢查：20-40之間每三年一次，40歲以上每年一次，2、乳腺鉬靶檢查：40歲以上每年一次，3、核磁共振：高風(fēng)險(xiǎn)女性(風(fēng)險(xiǎn)超過20%)每年一次，中度風(fēng)險(xiǎn)(風(fēng)險(xiǎn)15-20%)遵醫(yī)囑，低風(fēng)險(xiǎn)(風(fēng)險(xiǎn)低于15%)無需做，4、自檢：20歲以上每月例假后自行檢查
【35】、 【對付牙痛的5個妙招】1、鮮姜1片、用花椒2粒、切半瓣大蒜咬在牙洞處，可緩解牙痛的效果 。3、將浸有75%的酒精棉球塞入耳中，3至5分鐘后疼痛即止 。4、食醋50ml+開水50ml含漱，每日2次連續(xù)2周可治療牙周炎引起的牙痛 。5、白酒50ml，置碗中點(diǎn)燃后，倒入2只雞蛋清牙痛時1次服下，可治炎癥性的風(fēng)火牙痛 。
【36】、 【8大健康出軌惡習(xí)】1.飲水不足:導(dǎo)致腦老化,心腦血管疾病;2.水果當(dāng)主食:易缺乏蛋白質(zhì)等;3.餐后吸煙:煙中有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體;4.過度飲酒:影響生殖、泌尿系統(tǒng);5.嗜飲咖啡:孕率可能下降50%,易患心臟病;6.晚餐太豐盛:易失眠;7.不吃早餐:嚴(yán)重傷胃,容易顯老;8.進(jìn)食過快:加重腸胃負(fù)擔(dān),易肥胖 。
【37】、 【7件事提醒爸媽慢點(diǎn)做】1.起床慢：醒來先躺一會，伸伸懶腰，慢慢坐起 。2.排尿慢 。排尿過快容易引起頭暈 。3.喝水慢 。喝水太快影響心臟，正確方法是，先含一小口溫開水滋潤口腔，慢慢咽下，小口地喝，250~300毫升即可 。4.吃飯慢，一口飯最好嚼25~50次，幫助消化 。5.轉(zhuǎn)身慢 。6.低頭彎腰慢 。7.上下樓慢 。
【38】、 【4種被誤解的食物】1.番茄醬 。其中除維生素C以外的絕大部分營養(yǎng)素含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西紅柿，如維E含量接近西紅柿的8倍 。2.豆渣 。100克豆渣中約含鈣100毫克，幾乎和牛奶等同 。3.蛋黃 。雞蛋的保健成分幾乎全部存在蛋黃中 。4.圣女果 。圣女果并不是轉(zhuǎn)基因西紅柿，反而它才是最原始的西紅柿品種，營養(yǎng)也勝過大西紅柿 。
【39】、 【10種美膚圣品】1.桑椹:潤膚補(bǔ)血;2.檸檬:防止色素沉著美白潤膚;3.蘋果:使皮膚潤滑細(xì)嫩;4.大白菜:排毒;5.香菇：營養(yǎng)滋潤皮膚;6.松子仁:減少皺紋,改善膚色;7.杏仁:去皺抗老,使皮膚有彈性,淡化色素痣;8.魚:膠原蛋白使皮膚光潔;9.烏梅:抗衰老,面色紅潤,祛濕疹;10.米糠:祛暗瘡,雀斑 。
【40】、 【10種最臟街頭小吃】1.臭豆腐:硫酸亞鐵2.麻辣燙:罌粟、地溝油、雙氧水、福爾馬林3.毛雞蛋:寄生蟲4.烤肉串：流浪貓或死豬肉5.包子:豬肉瘤、血脖肉、死豬肉6.油餅油條:鋁超標(biāo)、敵敵畏、地溝油7.海鮮排擋:寄生蟲、水銀、甲醛8.煎餅果子:地溝油、過期火腿9.烤紅薯:化工桶10.炸雞翅:薯粉丸、臭雞翅 。
【41】、 【養(yǎng)人的十幾種健康零食，你喜歡幾種?】1.南瓜子和開心果：健腦;2.巧克力：怡情;3.柑橘：富含維生素C;4.奶糖：潤膚;5.牛肉干：富含蛋白質(zhì);6.花生：能防皮膚病;7.乳飲料：有營養(yǎng);8.核桃：可秀甲;9.大棗：預(yù)防壞血病;10.葡萄干：補(bǔ)血;11.薄荷糖：潤喉;12.芝麻糊：烏發(fā);13.奶酪：固齒 。
【42】、 【經(jīng)期妹子的人生錯覺】1.我褲子上有血;2.我凳子上有血;3.后面的人在盯著我褲子上的血;4.吃冰淇淋不會肚子疼;5.吃辣的不會肚子疼;6.(晚上)這次一定不會漏;7.脾氣暴躁一定是大姨媽的錯，過了我依然溫柔善良;8.經(jīng)期的時候男朋宇一定會很體貼;9.痛經(jīng)是因?yàn)槲疑眢w健康;10.我來大姨媽了就肯定是妹子 。
【43】、 素食或半素食需注意的營養(yǎng)素：1.維生素B12:全素食的話應(yīng)額外服用B12補(bǔ)充劑2.鈣質(zhì):除了乳制品,綠葉蔬菜(甘藍(lán),西蘭花),添加鈣質(zhì)的五谷片和柳橙汁,富含鈣質(zhì)的豆腐,玉米餅,葵花籽等是鈣質(zhì)的好來源3.鐵:非肉類的鐵來源有水果干,添加鐵質(zhì)的五谷片,南瓜籽和芝麻籽,同時食用維C含量高的食物,能幫助鐵質(zhì)的吸收 。
【44】、 【最易發(fā)胖五大食物】NO.1巧克力餅干:每天吃6片,一年胖14kg;NO.2巧克力棒:每天吃一條,一年發(fā)胖13kg;NO.3罐裝果汁:每天喝一罐500ml,一年發(fā)胖12kg;NO.4普通可樂:每天喝一罐375ml,一年發(fā)胖8kg;NO.5啤酒:每天喝一罐375ml,一年發(fā)胖7kg 。戒掉它們才能有健康曲線美!
【45】、 【熱天多吃香蕉喝酸奶】天熱出汗多，人體最易缺鉀 。香蕉含鉀豐富，一根普通含鉀422毫克 。但還有4種食物更好：1.鱷梨 。150克鱷梨(牛油果)含708毫克的鉀 。2.紅薯 。130克紅薯含鉀438毫克 。3.普通脫脂酸奶 。227毫升酸奶含鉀579克，還有大量人體必需蛋白質(zhì)等營養(yǎng) 。4.椰子汁 。1杯椰子汁含480毫克鉀 。
【46】、 【健康冰箱對照時間表保存食物】鮮蛋：冷藏30-60天 。熟蛋：冷藏6-7天 。牛奶：冷藏5-6天 。酸奶：冷藏7-10天 。魚類：冷藏1-2天 。冷凍90-180天 。牛肉：冷藏1-2天，冷凍90天 。肉排：冷藏2-3天，冷凍270天 。雞肉：冷藏2-3天，冷凍360天 。罐頭食品：未開罐冷藏360天 。剩飯：不吃情況下3天 。
【47】、 【菠蘿食療3方法】1.菠蘿肉250克，每日分2次生食，或1個菠蘿榨汁，每次飲用20毫升，每日2次，可治消化不良及食肉或油膩太過;2.菠蘿去皮絞汁，每次50ml，溫開水沖服，每日2~3次，可治痢疾;3.生食菠蘿60~100克，可治腸炎腹瀉 。4.菠蘿入肴亦是益胃上品，如菠蘿與鱖魚做菠蘿魚，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃 。
【48】、 【最養(yǎng)人的十幾種健康零食，你喜歡幾種?】1.南瓜子和開心果：健腦;2.巧克力：怡情;3.柑橘：富含維生素C;4.奶糖：潤膚;5.牛肉干：富含蛋白質(zhì);6.花生：能防皮膚病;7.乳飲料：有營養(yǎng);8.核桃：可秀甲;9.大棗：預(yù)防壞血病;10.葡萄干：補(bǔ)血;11.薄荷糖：潤喉;12.芝麻糊：烏發(fā);13.奶酪：固齒 。
【49】、 【全天養(yǎng)胃時間表】①7:00喝溫開水，濕潤口腔、食管、胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動;②7:30吃早餐，經(jīng)常不吃早餐易得胃病;③10:00起身走走，有助早餐消化;④11:30午餐補(bǔ)蛋白，如瘦肉、魚類;⑤13:00打盹兒助消化，別趴在桌上睡，以免壓迫腹部，胃腸脹氣;⑥17:30晚餐宜清淡，七分飽為好;⑦19:00散步 。
【健康微信說說句子_健康的句子】【50】、 【女人哪個部位最能吸引男人】法國一項(xiàng)針對35405名男性進(jìn)行的調(diào)查顯示：①48.1%的男人愛看女人的胸部;②19.2%的男人愛看女人的腰臀;③17.3%的男人愛看女人的大腿;④5.8%的男人愛看女人的小腿;⑤3.8%的男人愛看女人的臉;⑥3.8%的男人愛看女人的腳;⑦少于1%的男人愛看女人的脖子 。是這樣嗎?

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