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排汗與排尿差別

對身體而言，為何出汗特別重要呢
排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的 。其中，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用 。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗 。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬 。
汗也具有調節體溫的重要作用
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經 。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助 。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖 。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與健康都有幫助 。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
(注) 假設1天出汗量為2公斤
關鍵是：喝的水要沒重金屬，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！
好水的標準：六無兩有
1、無色無味;
【排汗與排尿差別】2、無雜質;
3、無余氯;
4、無細菌病毒;
5、無有機污染(農業和養殖業等);
6、無重金屬污染 。
有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧(活水) 。
現在最流行的一句話，請人吃飯不如請人出汗！

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