黃曉明暴瘦20斤，一頓飯只吃一根面，稱還需要減10斤 _納蘭澤

文/游泳圈兒，納蘭澤自媒體編輯部
黃曉明吃飯只吃一根面，寧靜問他要干嘛？黃曉明回應(yīng)說，要減肥。而黃曉明最近已經(jīng)減重20斤了。

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在《中餐廳》最新片段中，黃曉明只吃了一根面意思了一下，就把一整碗都推給丁真，稱他還在長身體，讓要多吃點(diǎn)。

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寧靜對黃曉明的行為十分不解，就問他原因。沒想到黃曉明說是為了減肥。寧靜于是吐槽黃曉明有點(diǎn)作。
黃曉明只好跟大家解釋自己是易胖體質(zhì)，一吃就會長胖，而他最近要拍戲，不能吃太胖。但礙于面子，他還是又吃了一根，隨后就說自己牙疼，不能再吃了。

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據(jù)說為了拍新戲，導(dǎo)演要求黃曉明減30斤，而他現(xiàn)在只減了20斤，還需要再減10斤。為此，黃曉明在接受采訪時(shí)還表示，自己因?yàn)檫@樣減肥導(dǎo)致出現(xiàn)了后遺癥，希望大家不要效仿他。

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從鏡頭上看，黃曉明確實(shí)瘦了很多，臉部甚至有一點(diǎn)點(diǎn)脫相，穿上西裝以后更是感覺里面空落落的。
事實(shí)上，為了減掉體重，很多人都會采用節(jié)食的方式。因?yàn)橄鄬τ谶\(yùn)動來說，節(jié)食減重是最快的。
而明星如果要飾演消瘦的角色，通過運(yùn)動只會讓自己的肌肉更結(jié)實(shí)有力，脂肪會少，但是體重并不一定會減少，反而會顯得更加健康。
為此，很多演員都會選擇通過不吃飯的方式讓自己餓瘦。

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與餓肚子變瘦導(dǎo)致自己沒精神的情況相比，有的演員在拍攝影視劇的時(shí)候，還會被導(dǎo)演要求增肥。
《摔跤吧！爸爸》的男主角阿米爾汗就曾被要求增肥超過40斤，之后更要求一月內(nèi)再減回來。

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我們在電影中看到的阿米爾汗的中年劇情的部分，其實(shí)是他先增肥拍攝的，而他年輕時(shí)候的劇情，則是他再減肥以后拍攝的。
【黃曉明暴瘦20斤，一頓飯只吃一根面，稱還需要減10斤】所以演員如果要想飾演好一個(gè)角色，也還是需要付出很大的代價(jià)，也需要有很強(qiáng)的毅力的。
#黃曉明#