減肥餐～芒果蝦仁的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜） _芒果

怎么做減肥餐～芒果蝦仁好吃？需要哪些食材？小編為您提供減肥餐～芒果蝦仁的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味減肥餐～芒果蝦仁。
工藝：炒，難度：未知，人數(shù)：未知，口味：家常味，準(zhǔn)備時(shí)間：未知，烹飪時(shí)間：<60分鐘
做減肥餐～芒果蝦仁所需食材：主料：芒果1個(gè)，蝦仁200克，豌豆50克，胡蘿卜粒50克
輔料：姜1塊，玉米油3克，鹽少許，牛奶5毫升，料酒3毫升
教您減肥餐～芒果蝦仁的家常做法，減肥餐～芒果蝦仁怎么做好吃1.根據(jù)食材的種類(lèi)和分量，備好
2.放入各調(diào)味料和姜片，攪拌均勻，腌制30分鐘
3.芒果切粒，備用
4.加入少許牛奶，攪拌
5.熱鍋冷油，倒入蝦仁
6.加入豌豆和胡蘿卜粒，翻炒
7.加入剩余的牛奶，翻炒后出鍋
8.淋上蝦仁牛奶，即可
9.出鍋啦
減肥餐～芒果蝦仁烹飪技巧：【減肥餐～芒果蝦仁的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）】1.芒果蝦仁是一道以芒果、鮮蝦為主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣，還有蝦仁的鮮嫩！2. 蝦中有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體都有很大的好處。3.芒果中含有豐富的礦物質(zhì)和豐富的維生素，可以給我們的身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康是非常有利的。4.水果和海鮮一起吃對(duì)我們來(lái)說(shuō)可以相互補(bǔ)充其中沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)，給我們的身體提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)

減肥餐～芒果蝦仁的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）

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