胃實(shí)火的癥狀及食療方法，胃實(shí)火吃什么降火效果好 _吃什么

胃實(shí)火是飲食失調(diào)引發(fā)的胃火熾盛，有長痘痘、牙齦腫痛或爛嘴角等癥狀表現(xiàn) ，日常飲食要多吃粗糧多喝水，選用百合綠豆粥等食療方降火效果更好。

一、胃實(shí)火的癥狀表現(xiàn)

胃實(shí)火多數(shù)是飲食失調(diào)引發(fā)的，患者會(huì)有食欲旺盛的表現(xiàn) ，剛吃完又感到饑餓了，還想再吃。但是，如果明明感覺到饑餓，但端起飯碗?yún)s不想下咽就是胃虛火了。

胃實(shí)火患者最典型的癥狀表現(xiàn)就是牙疼、牙齦腫痛、口臭、口干口渴，總是想喝水而且特別喜歡喝冷水，特別喜歡吃涼的食物，大便干硬，小便短赤，經(jīng)常患上爛嘴角等潰瘍性疾病。

胃實(shí)火患者還喜歡長痘痘，而且長的是那種白色的，能擠出白米或黃米的痘痘，不是那種又紅又大卻擠不出來的痘痘。

從舌象上來看，胃實(shí)火患者的舌質(zhì)紅，舌苔黃膩且中間厚。

二、胃實(shí)火吃什么降火效果好

胃實(shí)火患者的日常飲食要注意多吃豆類、小米等粗糧，多喝水，多吃綠色新鮮蔬菜等，飲食以清淡為主，少吃油膩、辛辣或燒烤等刺激性的食物，避免抽煙喝酒以及生冷食物，少吃炒瓜子、炒花生或巧克力等零食。

癥狀較輕的胃實(shí)火患者，注意多吃點(diǎn)降火的食物就可以了，比如西瓜（西瓜皮清胃火效果更好）、梨子、獼猴桃、苦瓜、海帶、海蜇、紫菜或葛根粉等涼性的食物，還可以煮點(diǎn)綠豆粥食用。

對(duì)于胃實(shí)火癥狀比較明顯的患者來說道，僅靠吃些降火的食物效果并不明顯。此時(shí) ，我們就要用心搭配可以清胃火的食療方了——

1、百合綠豆粥：將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖調(diào)味。

2、荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各80克，去皮切片后加水煮熟，放冰糖調(diào)味，當(dāng)天吃完。

3、清胃葛根糊：取50克葛根粉放在碗里，先加少量涼開水調(diào)勻，加適量冰糖調(diào)味，再?zèng)_入沸水調(diào)成糊狀，趁溫?zé)釙r(shí)服用。

4、蒲公英根茶：取蒲公英根5-10克，用沸水沖泡或冷水煎煮后代茶飲用，可以清胃火，消胃炎，清口氣。

胃實(shí)火癥狀較重的患者，在注意日常飲食和服用食療方的同時(shí) ，還可以搭配服用銀翹解毒丸、黃連上清片、清胃黃連丸或牛黃清胃丸等中成藥，以達(dá)到更好的治療效果。

注意事項(xiàng)：

【胃實(shí)火的癥狀及食療方法，胃實(shí)火吃什么降火效果好】胃實(shí)火會(huì)損耗胃陰，長期得不到調(diào)理就會(huì)導(dǎo)致胃陰虛，從而轉(zhuǎn)化為胃虛火。所以，調(diào)理胃實(shí)火往往要兼顧滋補(bǔ)胃陰。

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