全脂和低脂牛奶的區(qū)別
全脂牛奶和低脂牛奶從名字中就可以知道 , 它們其中的脂肪含量多少是不一樣的;由此低脂牛奶由于脂肪過(guò)低 , 口感也會(huì)稍淡一點(diǎn) , 不如全脂牛奶的奶味濃郁;且在加工過(guò)程中 , 低脂牛奶還要多一道工序 , 就是將脂肪含量降到0.5% 。
1、加工過(guò)程

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全脂牛奶更加“原汁原味”一些 , 由于低脂牛奶需要過(guò)濾其中一些脂肪 , 因此在加工過(guò)程中 , 比普通牛奶還要多一道過(guò)濾的工序 。目前市面上的牛奶加工廠都是直接利用儀器脫脂 , 如果在家想去掉脂肪 , 可以加熱牛奶 , 然后將表面的凝積脂肪刮掉 。
2、口感【全脂和低脂牛奶的區(qū)別】

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低脂牛奶過(guò)濾了很多脂肪含量 , 因此口感并不如全脂牛奶 , 喝起來(lái)可能味道是淡淡的 , 甚至沒(méi)有什么牛奶的味道 , 因此對(duì)于口感要求比較高的人群 , 建議不要飲用低脂牛奶 。但是口味淡并不意味著蛋白質(zhì)減低 , 低脂牛奶的蛋白質(zhì)含量還是很高的 。
3、成分含量

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全脂牛奶內(nèi)的脂肪含量是3% , 含有大量的蛋白質(zhì)以及脂溶性維生素 , 因此適合缺鈣的人飲用 , 或者是需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的青少年;低脂牛奶的脂肪含量非常低 , 僅僅有0.5%左右 , 因此比較適合想攝入蛋白 , 但是不想攝入脂肪的人飲用 。
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