氨糖的作用是什么？為了家里的老人，都來了解一下吧！ _小知識

關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、異響是老人常見的健康問題，對日常生活帶來極大的影響。因此，尋找改善關(guān)節(jié)問題的方法，就成了不少人愿望。其實(shí)，想要養(yǎng)護(hù)好關(guān)節(jié)，離不開氨糖的作用。
了解氨糖的作用之前，可以先來看看關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu) 。關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔和關(guān)節(jié)囊三個(gè)基本結(jié)構(gòu)所組成。關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層光滑的、薄薄的軟骨，關(guān)節(jié)軟骨極富彈性，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可以減緩骨與骨之間的摩擦，減小震動(dòng)，對關(guān)節(jié)起到緩沖保護(hù)作用；關(guān)節(jié)腔中有少量滑液，可以潤滑關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

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隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨在日積月累的磨損中，逐漸變薄、失去彈性，從而失去了對關(guān)節(jié)的保護(hù)，骨與骨之間產(chǎn)生硬性摩擦，各種關(guān)節(jié)問題便接踵而來。這就是為什么老人關(guān)節(jié)問題多的原因了。
氨糖是形成軟骨細(xì)胞的主要營養(yǎng)，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)滑液的基本成分，氨糖可以刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖和膠原纖維，從而生成軟骨基質(zhì)，不斷修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，同時(shí)催生關(guān)節(jié)滑液，潤滑關(guān)節(jié)，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的生理功能。總體來說，氨糖的作用就是能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，保護(hù)關(guān)節(jié) 。
人體中的氨糖在30歲之后，就不再自我合成了，而且流失速度加快，因此要及時(shí)進(jìn)行外源性的氨糖補(bǔ)充，為關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)提供原料，這才有助于修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨。

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然而，氨糖一般存在于海洋動(dòng)物的外殼和動(dòng)物的軟骨中，且如果想要達(dá)到修復(fù)軟骨的效果，需要每日堅(jiān)持食用800~1000mg左右，很難通過日常飲食來補(bǔ)充充足。目前較常見的方法就是食用專業(yè)的氨糖產(chǎn)品，比如湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。
健力多氨糖軟骨素鈣片每片含有氨糖194mg，每日食用兩次，每次兩片能夠滿足人體所需，充足有效補(bǔ)充氨糖，同時(shí)它還含有102mg的硫酸軟骨素，硫酸軟骨素是形成軟骨基質(zhì)的重要成分，能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，還能與氨糖協(xié)同增效，獲得更出眾的效果。此外，健力多氨糖軟骨素還搭配了增強(qiáng)骨密度的碳酸鈣、益骨骼的骨碎補(bǔ)和能夠提高營養(yǎng)吸收率的酪蛋白磷酸肽，科學(xué)搭配了五種關(guān)節(jié)營養(yǎng)，有效補(bǔ)軟骨，護(hù)關(guān)節(jié) 。