蘆薈的吃法和做法這種做法你試過嗎

【蘆薈的吃法和做法這種做法你試過嗎】蘆薈大家都知道含有蘆薈膠可以美容，但很多人不知道蘆薈還有其他的藥用功效，比如清熱，通便，抗癌，護(hù)肝等功效作用，那么我們接下來給大家介紹一些蘆薈的養(yǎng)生吃法。
1、蘆薈炒豬肝。材料：蘆薈、豬肝、香菜、花椒、姜、蒜。做法:首先燒一鍋白水，不要燒開，七八十度即可，然后把豬肝丟下去湯30秒，撈出冷卻后切薄片。然后再將準(zhǔn)備好的蘆薈用開水煮5分鐘左右，撈出冷卻后切片，然后再將所有配料放入鍋中一起翻炒，炒熟即可，不宜太老。功效：幫助消化，營養(yǎng)豐富。
2、蘆薈紅棗圓肉糖水。材料：蘆薈、紅棗、銀耳、桂圓肉、冰糖。做法:首先將準(zhǔn)備好的蘆薈削皮好，然后用清水煮五分鐘左右，撈出可以待涼，可以用過濾自來水沖涼，然后再將所有材料一起放入鍋中熬制半小時(shí)即可。功效：滋潤皮膚，適合經(jīng)常熬夜的人。
3、蘆薈排骨湯。材料：青蘋果、蘆薈、排骨、杏仁、無花果、大棗、姜。做法：將排骨先過水，把蘋果切塊準(zhǔn)備好，然后將所有材料一起放入砂鍋中熬制，文火熬制2小時(shí)左右至湯香濃即可食用。功效：美容養(yǎng)顏。

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