蠔烙的功效與作用:雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
香菜:健胃、透疹、增強(qiáng)免疫力
胡椒粉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
蠔烙的制作材料:蠔仔(牡蠣肉)300g地瓜粉250g雞蛋3個(gè)食用油香菜胡椒粉鹽魚露蔥
蠔烙的家常做法:
1.準(zhǔn)備食材:新鮮的蠔肉、雞蛋兩個(gè)、地瓜粉香菜、油鹽等準(zhǔn)備好 。
2.把地瓜粉加水?dāng)嚢杈鶆?。比例是有點(diǎn)稀,不能太過(guò)濃稠 。否則會(huì)變成餅 。也不能太稀,否則太水不成烙 。至于比例大家只能經(jīng)過(guò)不斷試煉得出經(jīng)驗(yàn)啦 。我也沒(méi)稱是多少比多少 。
用鹽把蠔仔洗干凈,瀝干水 。然后倒入攪拌好的地瓜粉湯里 。攪拌均勻 。
加點(diǎn)蔥末,又好看又好吃 。
【蠔烙的做法(粵菜)】
3.平底鍋加熱,放油 。油溫差不多七八成熱時(shí)可以倒入上一步驟的半成品 。記得別一次性倒太多,這個(gè)就像煎蛋一樣的 。但比較厚而已 。當(dāng)成是煎蛋就好了哈哈 。
4.煎到稍微定型的時(shí)候打入雞蛋 。記得雞蛋要把四周都包圍 。這樣出來(lái)的又好看又好吃,尤其是邊邊又香又脆 。
5.煎到雙面都熟了,有點(diǎn)焦黃的樣子就OK 。特別提醒,煎這個(gè)油要比煎蛋稍微多點(diǎn) 。確保不粘鍋 。
6.上盤,灑上胡椒粉和香菜 。可以準(zhǔn)備醬油或魚露,沾著吃的 。
因?yàn)檫@個(gè)里面是沒(méi)有加鹽的~~~
好了,享受美味吧 。
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