三七怎么用效果好，服用三七不可不知的7大誤區(qū) _效果好

三七是歷史悠久的神奇中藥材，今天聊聊服用三七常見的7大誤區(qū) ，讓你輕松學(xué)會如何正確服用三七，讓三七更好的發(fā)揮效果。

1、生熟不分

三七生用和熟用均可，但功效不同，中醫(yī)認(rèn)為三七“生打熟補(bǔ)” ，生三七可以祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等，而熟三七補(bǔ)血的效果非常好，主要針對貧血人群。

有些人服用生三七的時(shí)候，喜歡用開水沖服，或者煲湯食用，這種做法也是極其錯(cuò)誤的，因?yàn)樯呓?jīng)過加熱就變成熟三七了。

所以，三七需要生用的時(shí)候，只能用磨成粉用溫水送服，千萬不能加熱。

2、真假不分

【三七怎么用效果好，服用三七不可不知的7大誤區(qū)】名字中帶有三七的植物至少有19種，比如藤三七、屏邊三七、土三七等等，但真正被藥典收錄的三七只有一種。

所以，購買三七時(shí)必須要學(xué)會鑒別真假，買錯(cuò)了不僅沒有效果，還有可能會給肝臟帶來很大的傷害。

3、急功近利

有些患者為了更快見到效果，往往會擅自增加劑量，這種做法也是不可取的。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)早就證明，人體每天最多只能吸收6-9克三七，多余的三七會被排出體外，根本起不到任何作用。

所以，無論治療疾病還是用于養(yǎng)生，都必須長期堅(jiān)持，并且遵守醫(yī)生囑咐的科學(xué)用量。

4、見好就收

很多人認(rèn)為是藥三分毒，有病時(shí)才需要吃三七，病情好轉(zhuǎn)就不需要服用了，這種認(rèn)識也是錯(cuò)誤的。

三七是集防病、治病和保健于一體的中藥材，藥食同源，長期服用也沒有副作用，還能有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

在三七產(chǎn)地云南文山縣，人們喜歡把三七當(dāng)作菜肴長期食用，結(jié)果當(dāng)?shù)氐男难芗膊“l(fā)生率是全國最低的。

5、不分主次

三七可分為三七花、三七葉和三七根，三七根又分為剪口、主根、大根和須根，三七花和三七葉不作為中藥材使用，剪口、大根和須根的有效成分含量太低，真正有用的是主根部位。

所以，服用三七必須選用效果最好的主根部位。

6、認(rèn)識不清

很多人都知道三七有活血的功效，因此就認(rèn)為三七會傷血，其實(shí)這是對三七的錯(cuò)誤認(rèn)識。

三七生用不僅可以活血化瘀，還能去瘀生新、消腫定痛，并有止血而不留瘀血，行血而不傷血的優(yōu)點(diǎn) ，熟服則可補(bǔ)益健體。

7、自己打粉

很多買家認(rèn)為自己打粉更加安全，其實(shí)三七粉打磨的越細(xì)膩越好，越容易被身體吸收利用，家用小機(jī)器往往達(dá)不到要求的細(xì)膩程度，服用后效果反而不好。

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