調(diào)理勿盲目用藥 老年抑郁癥
老年人其實(shí)是很小氣的 ， 就跟小孩一樣 。很多老人由于子女不在家經(jīng)常都是一個人 ， 因此老人是很容易患上抑郁癥的 。老人患上抑郁癥不用盲目用藥 ， 可以在飲食上有所注意 。
老年抑郁癥的危害有什么？具體如下
1、導(dǎo)致死亡：老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同 ， 不易被發(fā)現(xiàn) ， 一旦被發(fā)現(xiàn)的時候 ， 癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重 ， 甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法 。
2、心血管異常：老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀 。老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向 ， 發(fā)病前就不愛交際 ， 在發(fā)病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解 ， 也可能難以擺脫抑郁陰影 ， 不利康復(fù) 。
3、嚴(yán)重失眠：原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠 ， 雖入睡但醒得過早 ， 或入睡了卻又自感未入睡 ， 此時服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果 。
4、便秘：原本排便正常的老人會變得難以排便 ， 嚴(yán)重可閉結(jié)一周 ， 同時還會伴以種種消化障礙 ， 如食欲大減甚至完全不思飲食 ， 有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀 。推薦閱讀：抑郁癥預(yù)防六大要素
接下來小編將告訴大家老年抑郁癥的六點(diǎn)飲食調(diào)理事項(xiàng)
1、小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等 ， 有“健腦主食”之稱 。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效 。
【調(diào)理勿盲目用藥 老年抑郁癥】2、動物的肝、腎臟富含鐵質(zhì) ， 鐵質(zhì)是紅細(xì)胞重要的成分 。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟 ， 體內(nèi)鐵質(zhì)充分 ， 紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣 ， 就能有效地提高大腦的工作效率 。
3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質(zhì) ， 不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等 ， 它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì) ， 對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的 。
4、蛋類是含有豐富的營養(yǎng)的 ， 是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì) 。另外 ， 雞蛋所含有較多的乙酰膽堿 ， 這是大腦完成記憶所必需的 。因此 ， 每天吃一兩個雞蛋 ， 對強(qiáng)身健腦大有好處 。
5、棗中的維生素c的含量非常的豐富 ， 對于患者有很大的幫助 ， 第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克 ， 酸棗達(dá)1380毫克 。
6、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì) ， 同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等 ， 是理想的健腦食品 。
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