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媽媽脹奶的原因是什么導(dǎo)致的？解除脹奶的技巧有哪些？

很多媽媽分娩之后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，母乳對(duì)寶寶是非常好的，它易消化，含有免疫食物，可以幫助寶寶抵抗疾病的侵入，但是也有一部分媽媽發(fā)現(xiàn)自己哺乳的時(shí)候出現(xiàn)了脹奶的情況，今天小編就來(lái)詳細(xì)和大家說(shuō)一下，那么媽媽脹奶的原因是什么導(dǎo)致的？解除脹奶的技巧有哪些？

母乳是上天賜給嬰兒最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物質(zhì)，可幫助嬰兒抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白過(guò)敏所造成的傷害 。不但經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生又安全，且母親可借著哺乳，增進(jìn)親子間的互動(dòng)，更可幫助母親子宮收縮、避孕，其至能減少乳癌的產(chǎn)生 。這是大自然賜給嬰兒的權(quán)益，也是母親應(yīng)享的權(quán)利及應(yīng)盡的義務(wù) 。
在剛開(kāi)始哺乳的頭幾周，尤其對(duì)初產(chǎn)婦而言，可能是一段充滿(mǎn)挫折感的時(shí)間，其中乳脹的問(wèn)題最常見(jiàn)，如果能在頭幾天給予產(chǎn)婦正確的支持與指導(dǎo)，將可避免乳脹的發(fā)生，如果不幫忙母親，哺乳可能會(huì)因此而失敗 。
1、媽媽脹奶的原因
【媽媽脹奶的原因是什么導(dǎo)致的？解除脹奶的技巧有哪些？】 當(dāng)乳汁開(kāi)始分泌時(shí)，乳房會(huì)變得比較熱、重且疼痛，甚至如石頭般硬 。這樣的腫脹是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的，當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出世后末及早開(kāi)始哺喂母乳，或間隔時(shí)間太長(zhǎng)才哺喂，使乳汁無(wú)法被完全移出，就會(huì)讓乳房變得腫脹且疼痛 。乳房也因此變硬，嬰兒比較不易含母乳頭，母親也因?yàn)榕峦炊鴾p少喂奶次數(shù)，使得乳汁無(wú)法有效的移出，乳汁可能會(huì)因此而停流 。
要預(yù)防乳房腫脹的最好方法，就是及早嬰兒開(kāi)始吸吮，在出生兩小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時(shí)也可使噴乳反射早點(diǎn)產(chǎn)生，而使乳汁分泌較多 。且勤快哺喂（約二至三小時(shí)一次），以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產(chǎn)生乳脹 。
當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時(shí)，會(huì)迫及乳腺管，而使乳汁較不易流出，此時(shí)，哺乳前可先熱敷乳房，哺喂時(shí)，手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大姆指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，如此使乳暉變軟后，再讓嬰兒吸吮，此時(shí)嬰兒較易含住乳房，而能有效的吸吮，當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點(diǎn)都不肯吸奶時(shí)，需幫助母親將乳汁擠出，可以用杯子將擠出的乳汁喂嬰兒 。
2、解除脹奶的技巧
如果乳房很痛，可用擠奶器擠出乳汁，或用熱瓶子技巧，繼續(xù)視需要擠出乳汁使乳房舒服至腫脹消失為止 。另外可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)，或者可以在淋浴時(shí)，一邊按摩乳房，如果痛的無(wú)法忍受時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)生給予「止痛藥」，對(duì)嬰兒并無(wú)影響 。
哺喂母乳是母親給予子女人生的第一份禮物，也是母愛(ài)的具體表現(xiàn)，請(qǐng)不要輕易放棄這項(xiàng)只有母親才有的寶貴資產(chǎn)，讓親子關(guān)系及寶寶的健康在哺育母乳的過(guò)程中，有美好的開(kāi)始，也將會(huì)有豐富的果實(shí) 。再次提醒您及早開(kāi)始哺喂，并增加喂奶的次數(shù)，會(huì)使您的喂奶過(guò)程順利且成功 。
3、吃什么奶水多
1、萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱(chēng)“萵筍”，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素 。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營(yíng)養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食 。
2、豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物 。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳 。
3、花生
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥 。
4、豌豆
豌豆又稱(chēng)青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克 。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳 。
5、茭白
茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì) 。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效 。現(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用 。
6、蝦爬子
蝦爬子的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦有補(bǔ)益功效，對(duì)寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育都有好處 。但前提是對(duì)蝦爬子不過(guò)敏，而且吃的不要過(guò)量 。易過(guò)敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過(guò)量吃太多 。同時(shí)要注意選擇新鮮的蝦爬子 。

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