最佳的生育時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？備孕期間要注意的問題有哪些？
現(xiàn)在社會倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育 ， 確實(shí)如此 ， 寶寶的降臨應(yīng)該是建立在爸爸媽媽健康的身體條件下的 ， 對寶寶一生作用很大 ， 今天小編就來和大家說一下有關(guān)備孕期的小知識 ， 那么最佳的生育時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？備孕期間要注意的問題有哪些？一起來看看吧！
我在什么時(shí)候生寶寶比較好呢?我應(yīng)該為未來的寶寶做些什么呢?怎樣才能生一個(gè)健康、可愛的聰明寶寶呢?
作為準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽的你 ， 是不是有點(diǎn)不安呢?請不要著急 ， 專家教你抓住4大最佳生育時(shí)機(jī) ， 助你成功創(chuàng)造“最佳寶寶 。”
1、最佳的生育時(shí)機(jī)
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認(rèn)為：最佳的受孕年齡 ， 女性一般為24-30歲 ， 男性為27-35歲 。因?yàn)檫@一年齡段 ， 男女雙方不僅精力比較充沛 ， 而且身體各方面的健康狀況都比較好 ， 生殖器官發(fā)育也比較完善 ， 精子和卵子的質(zhì)量比較好 ， 有利于優(yōu)生優(yōu)育 。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕 ， 因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高 。
最佳之二：最佳受孕季節(jié)
從季節(jié)上來說 ， 5-7月是受孕的最佳時(shí)間 。
主要依據(jù)是：首先 ， 從新生兒方面來說 ， 準(zhǔn)媽媽在5-7月懷孕 ， 到來年的3-5月生育 ， 這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒 ， 避開酷暑 ， 孩子的護(hù)理相對比較容易 。其次 ， 從準(zhǔn)媽媽的角度來說 ， 懷孕早期比較重要 ， 稍不留神 ， 細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi) ， 造成流產(chǎn)、胎兒畸形 。特別在北方 ， 常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況 。如果準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕 ， 這時(shí)正值春夏交替 ， 各種水果、蔬菜比較充足 ， 將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生 。
最佳之三：最佳健康條件
2、備孕期間要注意
1、身體健康
準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)鍛煉 ， 保持良好的健康善 ， 避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病 。
2、精神狀態(tài)良好
年輕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽正處于事業(yè)的打拼期 ， 工作和社會壓力比較大 ， 所以如果準(zhǔn)備要寶寶的話 ， 一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態(tài) ， 避免疲勞 。尤其是準(zhǔn)爸爸需要特別注意 ， 因?yàn)楹芏嗄行圆辉袉栴} ， 都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系 。
3、遠(yuǎn)離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形 ， 因此煙酒對生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用 。準(zhǔn)爸爸最好在受孕前3個(gè)月戒煙戒酒 。
4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康
準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護(hù)理 。尤其是患有宮頸火、子宮內(nèi)膜炎的準(zhǔn)媽媽 ， 患有前列腺炎的準(zhǔn)爸爸 ， 更要注意日常的保健 。因?yàn)橐陨线@些疾病對精子在女性私處里的生存時(shí)間、精子和卵子的結(jié)合以及受精卵著床都有破壞作用 。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充要適當(dāng)
為了保證精子、卵子的質(zhì)量 ， 準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及微量元素 ， 除了吃大量的蔬菜、水果以外 ， 還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當(dāng)保健品 。葉酸的補(bǔ)充也不可忽視 ， 尤其是在北方的準(zhǔn)媽媽更要注意補(bǔ)充綠色蔬菜 ， 可避免胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生 。
3、體檢前禁吃的食物
1、含碘高的食品
體檢前兩周不要食用含碘量高的食品 ， 如深海魚油、藻類、海帶、海魚、海蜇皮等 ， 由于這些海產(chǎn)品含碘量高 ， 會影響甲狀腺功能檢測 。
2、含嘌呤類的食物
中年人每年做健康體檢時(shí) ， 要注意檢測血液的尿酸濃度 ， 由于嘌呤類的食物對尿酸檢測有影響 ， 所以不要吃含嘌呤類的食物 ， 如動物內(nèi)臟、海鮮類食品 。
3、動物血液制品
動物血液制品對大便潛血試驗(yàn)檢查有一定影響 。
4、含糖食品
體檢前盡量不吃各種甜食、飲料等 ， 這些食品含糖量高 ， 對血糖、尿糖的檢測有一定影響 。
5、高蛋白食品
如雞蛋、肉類等 ， 以免影響對腎臟功能的檢測 。
6、高脂肪食品
如果吃了高脂肪的食物 ， 如肉類、動物內(nèi)臟等 ， 血脂會上升 ， 影響血脂的檢測 。
【最佳的生育時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？備孕期間要注意的問題有哪些？】
推薦閱讀
- 關(guān)于養(yǎng)狗的常識 怎么養(yǎng)狗
- 關(guān)羽有后代留下來嗎 周瑜怎么死的
- 花店買的花束怎么養(yǎng) 鮮花怎么保鮮
- 如何評價(jià)陳凱歌的審美品味
- 為什么大多數(shù)散戶交易經(jīng)常賠錢還賠的很厲害
- 為什么人會有挖掘規(guī)律把一個(gè)事物做到極限的傾向
- 中國郵政銀行什么時(shí)候成立的
- 為什么日漫的結(jié)局大多讓人累覺不愛
- 物種間捕食和寄生關(guān)系的形成是怎樣的
- 老人氣短 多種疾病的信號