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寶寶為什么不愿吃飯？寶寶討厭吃飯怎么辦？

每一位家長都希望自己的寶寶能健康成長，這是每個家長的心愿，但是在寶寶成長的過程中，總是會出現一些問題，很多寶寶都有不想吃飯的情況，而且家長在對這樣的情況又沒有辦法，那么到底寶寶為什么不愿吃飯呢？寶寶討厭吃飯怎么辦呢？

1、寶寶不愿吃飯原因
1、飯前吃太多零食，零食食用過多是會導致胃腸道蠕動和分泌紊亂 。幾乎所有的寶寶都是喜歡吃一些含有高熱量的甜食，這是使寶寶興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話寶寶就難有饑餓感，便拒絕正餐 。
2、寶寶沒有固定進食時間，導致飲食無規律，從而打亂了正常的胃腸消化規律 。
3、媽媽們盲目地在寶寶的飲食上追求高營養，肉蛋奶無節制地給寶寶吃，這是很容易損傷寶寶的胃腸，從而引起消化不良 。
4、父母過分關注寶寶進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼 。
5、寶寶缺鋅 。我們都知道鋅是促進人體的生長發育，維持人體正常食欲的重要元素，缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食 。
小孩厭食家長不要擔心，了解了上述小孩厭食的原因，相信您會解決這個問題的 。
2、寶寶厭食吃的水果
1.李子
李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲 。而且還含有多種氨基酸 。
2.無花果
圣經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是圣果 。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化 。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果 。
3.桃子
桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的 。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘 。
4.芒果
芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用 。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮 。
5.葡萄
吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮 。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用 。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進食欲 。
【寶寶為什么不愿吃飯？寶寶討厭吃飯怎么辦？】

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