核桃雞丁做法簡單是補血食譜的常見菜,不一定要看核桃雞丁視頻才能學會,但怎么做核桃雞丁最好吃,跟著的做法圖解來做這道核桃雞丁吧 。
核桃雞丁的介紹:核桃性溫,味甘,有補氣養血,補腎填精,止咳平喘,潤燥通便之功效 。核桃中的磷脂,對腦神經的保健有良好作用,核桃油含有不飽和脂肪酸,能有效防治動脈硬化 。俺說一句:常食核桃,補心健腦抗衰老!不過“過猶不及”,一天5-6顆即可 。雞肉有益五臟,補虛損,補氣健胃,強筋壯骨等功效,蛋白質含量較高,易被人體吸收 。今天這道“核桃雞丁”,有感冒痰多,內火旺盛的同志們不宜食用,切記!各位當家做主的主婦們,給“勞工們”加加餐,加加油!——這樣才能掙更多滴銀子回來嘛!
核桃雞丁的食材和調料:核桃仁雞脯肉青椒肥豬油生姜蒜頭小蔥
教您核桃雞丁的家常做法,如何做核桃雞丁才好吃一、所有材料洗凈,瀝干
二、雞脯肉切丁,加少許鹽,2-3滴醬油,一小勺淀粉,黑胡椒,一個雞蛋清拌勻腌制一會 。青椒切小塊,蒜姜切末,核桃仁稍微切小塊一點,肥豬肉切小丁
三、鍋內放油,微微熱后倒入核桃仁
四、炒至呈金黃色即可盛起(切不可油溫過高,否則核桃會糊掉,整個過程核桃在鍋里一分鐘左右)
五、將炸過核桃的油倒出一些,留少許底油,將肥肉丁下入煸炒,炒至收縮
六、豬油炒出后,倒入姜末,蒜末爆香,下腌制好的雞丁翻炒
七、雞丁變色后,加入青椒,少許醬油煸炒
【核桃雞丁的做法(補血食譜)】八、倒入核桃仁,加鹽,喜歡吃辣的可以加點辣椒醬
九、炒至進味后,淋上一點醋,撒上蔥花,起鍋即可
家常美食小貼士:為了配合著圖片,一共寫了九步,看起來好像有點復雜,其實真的不難,整個炒制過程5分鐘左右,因為雞脯肉很嫩,切成丁很容易熟,炒太長時間反而會讓肉質變老!
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