中年女性如何“養(yǎng)性”
中年是個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，一過40歲，無論男女，都需要在性方面進(jìn)行保養(yǎng)和休整 。對(duì)女人而言，40歲后家庭負(fù)擔(dān)明顯減少，性經(jīng)驗(yàn)豐富，可以盡情享受性愛 。但身體受到激素變化的影響，性方面也可能遇到不少問題，如性交痛、性冷淡、得不到快感等 。對(duì)此，專家指出，要想保持持久的性能力，建議中年女性從以下幾方面“養(yǎng)性” 。
一、正視激素問題
性交疼痛是多數(shù)中年女性會(huì)遇到的問題，主要原因是卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平降低或缺乏 。女性可以服用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌物 。還要學(xué)會(huì)使用潤滑劑，減少性生活中的不適感 。
二、每天泡泡腳
女性保持腳部溫暖有助于提升性欲，還可以使性高潮幾率從50%提高到80% 。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖 。
三、更加主動(dòng)
【中年女性如何“養(yǎng)性”】40歲之后，男性在性愛中“啟動(dòng)速度”不如從前，女人應(yīng)予以理解和支持，可以更加主動(dòng)些 。女人如果感覺太累或頭痛，應(yīng)該好好與丈夫溝通，切勿一味拒絕 。
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