是什么支撐你跑完五公里？ _跑完

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跑5公里，對于經常跑步的人來說，真的不難，只不過配速快與慢而已，其實也不需要什么支撐。

大多數(shù)跑者開始跑步時，都會遇到跑不動、跑不遠的問題，這主要就是心肺功能不適應。通過一段時間的練習，是都可以輕松完成5公里跑。

只要把跑步融入生活，視跑步如同吃飯、睡覺、工作一樣重要。5公里跑真的不需要什么支撐，只有勤奮，養(yǎng)成良好的習慣，堅持跑5公里是一件習以為常的事。

5公里跑，體質好、快的跑者20分鐘即可完成，慢點的跑者也就是35分鐘。對于經常跑步的人來說，雖然有的人可能汗流浹背，但是感覺不到疲勞。這是跑者經過運動鍛煉，已經習慣和適應了。

5公里跑對于這些跑者來說，就似同吃了一次美食一樣的簡單，是一種生活樂趣、一種快樂的享受、一種成就感、一種幸福感。

跑者們：您每天跑步都有怎樣的感覺，共同分享一下好嗎。

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謝邀：原創(chuàng)：支撐我跑完五公里的是信念和責任，還有意志力支撐下的堅持持久的行動，堅持不懈，持之以恒的毅力。

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我們參軍的時候，全付武裝跑五公里是常事。一個人敢于勇進，抱著不能落于別人的信念，把平時的訓練當成是戰(zhàn)爭，你就會忘掉疲勞永往前沖。

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是什么支撐你跑完五公里？

我是十八歲入伍，在部隊每周六早上連隊組織突手五公里越野，每一個連配一臺收容車，一旦掉隊或發(fā)生意外收容車立即接走，第一次跑的時候我緊隨老兵后面，由于姿勢和耐力欠佳，上氣不接下氣，真想停下歇歇或上收容車，我背后付班長緊隨其后，時不時打氣同時糾正我跑步的姿勢和喘氣的方法，不知不覺跑到了終點，從此后加強鍛煉，五公里輕松拿下，后來全付武裝五公里（一支槍、四枚手榴彈、一壺水、一個挎包、一個子彈袋、一把戰(zhàn)備鏟）由此說明是個人的意志和毅力支撐了我，按時到達目的地。