纈氨酸的作用是什么
纈氨酸是一種支鏈氨基酸，與另外兩種高濃度的氨基酸(異亮氨酸和亮氨酸)協(xié)同作用，促進正常生長，修復(fù)組織，調(diào)節(jié)血糖，并提供所需的能量 。此外，纈氨酸的作用還包括刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這是正常心理手術(shù)所必需的 。
纈氨酸為肌肉提供額外的能量，在劇烈的體力活動中產(chǎn)生葡萄糖，以防止肌肉無力 。它還有助于從肝臟中清除多余的氮(潛在的毒素)，并將身體所需的氮輸送到身體的各個部位 。纈草堿還可能有助于治療肝膽疾病，以及酒精和藥物濫用對這些器官造成的損害 。
纈氨酸是一種必需氨基酸，這意味著身體本身不能生產(chǎn)，必須通過膳食來源獲得補充 。它的天然食物來源包括肉類，乳制品，香菇，花生，和大豆蛋白等 。盡管大多數(shù)人都可以從飲食中獲得足夠的數(shù)量，但是纈氨酸缺乏癥的案例也屢見不鮮 。槭糖尿病就是無法代謝亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸造成的疾病 。患者的尿液帶有楓糖漿的味道，這一疾病名稱也是由此而來 。缺乏纈氨酸可能會影響覆蓋神經(jīng)的髓鞘，并引起神經(jīng)系統(tǒng)變性 。
重體力活動者，吃低蛋白質(zhì)飲食的人，以及健美運動員可以考慮采取纈氨酸補充劑 。盡管有獨立形式，但最好是與異亮氨酸和亮氨酸一起服用 。選擇混合型纈氨酸補充劑更方便 。
【纈氨酸的作用是什么】但應(yīng)該注意的是，過量攝入纈氨酸會導(dǎo)致皮膚敏感，甚至產(chǎn)生幻覺 。此外，飲食中含有太多纈氨酸還可能增加體內(nèi)氨的數(shù)量，對肝，腎功能造成破壞性影響 。因此，沒有醫(yī)生同意，肝或腎功能受損的人不應(yīng)該采用纈氨酸補充品，因為有可能加劇病情 。
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