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蒸板栗的做法（產婦菜譜）

產婦菜譜

怎么做蒸板栗好吃？學做蒸板栗需要哪些食材？教你輕松做出好吃好看的蒸板栗 。
【蒸板栗的做法（產婦菜譜）】本食譜來自【玉池桃紅】老師分享的蒸板栗的做法，所屬分類：產婦食譜、零食、小吃，需要烹飪時間：10-30分鐘，烹飪難度：切墩(初級) 。
做蒸板栗所需食材：主料：新鮮板栗500克
蒸板栗的做法步驟：1. 將板栗洗干凈，瀝干水分 。
2. 用刀在板栗背上切一刀 。(小心別切到自己的手哈)
3. 放入蒸鍋籠屜上，大火上汽后，轉中火15分鐘，看到板栗開口即可 。
溫馨提示：板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品 。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效 。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽 。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用 。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處 。
大家在烹飪蒸板栗的時候，有什么問題都可以加的官方微信公眾號問詢 。微信搜索“”或者公眾號“meishi778”都可以（本公眾號除了分享食譜還免費分享最新的電影港劇韓劇美劇等） 。

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