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女性晚上洗頭有哪些危害？女性晚上洗頭有什么危害？

現(xiàn)在有很大一部分的女性朋友們因為白天工作繁忙沒有時間洗頭發(fā) ， 所以就會選擇在晚上洗頭 ， 但是晚上洗頭發(fā)也是需要注意一些事情的 ， 尤其是晚上睡覺不能帶著濕發(fā)入睡 ， 這樣會影響到女性朋友們的健康 。那么女性晚上洗頭有哪些危害？女性晚上洗頭有什么危害？

一、晚上洗頭危害
1、引起頭痛
晚上洗頭后 ， 若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡 ， 那當(dāng)然最好不過 。但有時實在太忙了 ， 過了晚上10時才洗頭 ， 洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開 ， 于是 ， 頭發(fā)未干就倒頭大睡 。這樣做 ， 年長的一輩都會說以后會頭痛的 ， 其實 ， 經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究 ， 人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理 。
我們必須知道 ， 人體在新陳代謝過程中 ， 總是不斷地產(chǎn)生熱量 ， 以維持體溫 ， 這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機體表層 ， 通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散 。身體抵抗力強的人 ， 體溫調(diào)節(jié)機能正常 ， 通過調(diào)節(jié) ， 產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的 ， 也就是當(dāng)體溫傾向下降時 ， 則產(chǎn)熱增加 ， 散熱減少 ， 使體溫仍維持在37℃左右 。但對身體抵抗力弱的人來說 ， 其自動調(diào)節(jié)體溫 ， 使機體維持正常體溫的能力較差 ， 所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒 。
2、容易感冒
而我們用熱水洗頭后 ， 由于溫?zé)嶙饔?nbsp;， 使頭皮毛細血管擴張 ， 機體向周圍輻射的熱量增多 ， 同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的 ， 有大量水分蒸發(fā)出去 ， 也要帶走很多熱量 。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量 。由于散熱增加 ， 使機體受凍 ， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮 ， 局部的血流量減少 ， 上呼吸道抵抗力降低 ， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入 ， 生長繁殖 ， 造成上呼吸道感染 ， 因而出現(xiàn)感冒癥狀 ， 如流涕 ， 鼻塞 ， 頭痛甚至發(fā)燒等 。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著 ， 此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下 ， 就更易發(fā)生感冒 。因此 ， 一般來說 ， 臨睡前最好不要洗頭 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡 ， 這樣 ， 就不會感冒了 。頭發(fā)未干的情況下睡著 ， 容易感冒 。
二、洗頭禁忌
1、洗頭時用指甲撓頭皮 。指甲中有許多細菌 ， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破 ， 容易誘發(fā)感染 。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮 ， 既去污又活血 。
2、護發(fā)素涂在發(fā)根 。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開 ， 護發(fā)素涂在發(fā)根上 ， 其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊 。建議先理順頭發(fā) ， 沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢 ， 一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮
3、不梳頭直接洗 。“皮之不存毛將焉附” ， 頭皮對于頭發(fā)來說非常重要 。洗頭前 ， 先用蘸濕的梳子梳頭 ， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面 ， 才能同時洗凈頭皮和頭發(fā) 。為避免傷到頭皮 ， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子 。
4、洗完頭馬上外出 。研究發(fā)現(xiàn) ， 頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上 ， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落 ， 洗完頭馬上外出 ， 紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉 。若外出 ， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線 。
5、垂下頭發(fā)洗頭 。一般情況下 ， 很多人喜歡低著頭 ， 把頭發(fā)垂下來洗 。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán) ， 造成腦供血不足 ， 對頭發(fā)生長也不利 。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適 ， 而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài) 。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥 ， 說明血管或神經(jīng)受到壓迫 ， 應(yīng)適時調(diào)整 。
由此可見 ， 長發(fā)女性最好不要在睡前洗頭 ， 如果實在是不愿意改變這個習(xí)慣 ， 那也一定要等頭發(fā)完全干透再入睡 ， 當(dāng)然可以用吹風(fēng)機將頭發(fā)烘干 ， 但是經(jīng)常食用吹風(fēng)機容易使頭發(fā)干枯毛躁 ， 不妨用一條毛巾包住頭發(fā)吹到8分干 ， 然后再自然晾干即可 。
【女性晚上洗頭有哪些危害？女性晚上洗頭有什么危害？】

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