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民間流傳的養生秘訣

1、若要不失眠，煮粥加白蓮 。
2、心血氣不足，桂圓煨米粥 。
3、蘿卜小人參，常吃有精神 。
4、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方 。
5、常吃蘿卜常喝茶，不用醫生把藥拿 。
6、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙 。
7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有？
8、蘿卜抗癌，降福消災 。
9、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連 。
10、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜 。
11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應 。
12、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏 。
13、吃了十月茄，餓死郎中爺 。
14、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快 。
15、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少 。
16、胡蘿卜，小人參，常吃長精神 。
17、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功 。
18、韭根韭葉，散瘀活血 。
19、鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰 。
20、青龍白虎湯，喉病保安康 。（俗謂橄欖是治喉病的青龍，蘿卜是治喉病的白虎）
21、包飯用荷葉，清香又解熱 。
22、鮮藕止血，熟藕補血 。
23、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 。
24、羊肉補氣血，肺虛最相宜 。
25、大蒜是個寶，常吃身體好 。
26、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌 。
27、只要三瓣蒜，痢疾好一半 。
28、大蒜不值錢，能防腦膜炎 。
29、大蒜是個寶，抗癌效果好 。
30、一日不吃姜，身體不安康 。
31、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨 。
32、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方 。
【民間流傳的養生秘訣】33、冬有生姜，不怕風霜 。
34、冬吃生姜夏吃蒜，不用醫生開藥方 。
35、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯 。
36、鼻子不通，吃點大蔥 。
37、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 。
38、平常綠豆芽，通便催奶下 。
39、赤豆利臟腑，祛毒又滋補 。
40、熱天一塊瓜，強如把藥抓 。
41、一天吃點棗，氣壯身體好 。
42、一天吃三棗，終生不顯老 。
43、紅棗茵陳湯，肝病好單方 。（紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯）
44、紅棗芹菜根，能降膽固醇 。
45、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方 。
46、酸棗加白糖，安眠幫大忙 。
47、核桃山中寶，補腎又健腦 。
48、常把核桃吃，潤膚黑發須 。
49、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸 。
50、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜 。

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