91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 生活百科 >

14歲女孩為什么胸會疼？為什么14歲女生胸部疼？

很多女孩子進(jìn)入青春期之后 ， 由于體內(nèi)激素的變化 ， 導(dǎo)致乳房出現(xiàn)疼痛的感覺 ， 這種疼痛的感覺一般都比較輕微 ， 只有在胸部受到壓迫之后才會加重 ， 因此在穿內(nèi)衣的時候不要買不適合的 ， 或者是太緊了的 ， 以免引發(fā)胸痛加重 ， 下面我們一起來看看14歲女孩胸疼到底有哪些原因？
1、乳房脹痛原因
一、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房脹痛 ， 一般在9-13歲時發(fā)生 ， 這時女孩的乳房開始發(fā)育 ， 會有輕微的脹痛感 。初潮后 ， 隨著乳房的發(fā)育成熟 ， 脹痛會自行消失 。
二、經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹悶、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象 ， 重者乳房受輕微震動或碰撞就可脹痛難受 。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高 ， 乳腺增生 ， 組織水腫引起的 。月經(jīng)來潮后 ， 上述變化可消失 。
三、乳期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候 ， 由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素 ， 致使乳腺增大 ， 而產(chǎn)生乳房脹痛 ， 重者可持續(xù)整個孕期 。
四、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹悶、硬結(jié)、疼痛 ， 這主要是由于乳腺淋巴潴留 ， 靜脈充盈 ， 間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致 。
五、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后 ， 有些婦女主訴乳房脹痛 ， 并可觸及腫塊 。這是因為妊娠突然中斷 ， 體內(nèi)激素水平驟然下降 ， 使乳房的變化突然停止 ， 造成乳腺腫塊及乳房疼痛 。
六、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關(guān) 。欲望淡漠或者性生活不和諧者 ， 因達(dá)不到性滿足 ， 乳房的充血、脹大就不容易消退 ， 或消退不完全 ， 持續(xù)性充血會使乳房脹痛 。
2、應(yīng)該如何預(yù)防
1、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外 ， 更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫 ， 消除不適 。細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn) ， 那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因 。
2、避免利尿劑等藥物
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體 ， 也能削減乳房的腫脹 ， 但這種立即的緩解需付出代價的 。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡 ， 以及影響葡萄糖的形成 。
3、不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感 ， 因此 ， 女性平日都不應(yīng)吃得太咸 ， 而月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物 。
4、熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法 ， 可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛 。如果采用冷、熱敷交替法 ， 消除乳房不適癥效果會更好 。
5、防止肥胖
對于過度肥胖的女性 ， 減輕體重將有助于緩解乳房腫痛 。
6、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì) ， 可以消除乳房疼痛 。
具體方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上 ， 讓其沾滿蓖麻油 ， 但勿過濕 ， 以免四處滴流 。將此布敷于乳房上 ， 蓋一層塑膠薄膜 ， 再放上熱敷袋 。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度 ， 敷一小時即可 。
7、遠(yuǎn)離咖啡
咖啡因是否會導(dǎo)致乳房不適 ， 目前尚未證實 。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女 ， 在戒除咖啡因后 ， 癥狀有明顯的改善 。因此 ， 你得全面戒掉咖啡 ， 也就是要對汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心 。
8、切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛 ， 這是錯誤和危險的 ， 因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑 。
9、愉快的心情
心情好 ， 卵巢保持正常排卵 ， 孕激素分泌正常 ， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生 ， 已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復(fù)原 ， 這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生 。
10、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足 ， 能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺 ， 而哺乳能使乳腺充分發(fā)育 ， 并在孩子斷奶后良好退化 ， 不易增生 。
11、定期檢查、適當(dāng)運動
【14歲女孩為什么胸會疼？為什么14歲女生胸部疼？】每月對乳房做一次自檢 ， 定期到專業(yè)機構(gòu)做乳腺檢查 ， 每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?nbsp;， 每天做5分鐘的擴胸運動 ， 可以預(yù)防乳房疾病 ， 避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛 。
12、和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 ， 刺激孕激素分泌 ， 增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度 ， 性高潮刺激還能加速血液循環(huán) ， 避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生 。
13、健康的飲食習(xí)慣
遵循“低脂高纖”飲食原則 ， 多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?nbsp;， 控制動物蛋白的攝入 ， 同時注意補充適當(dāng)?shù)奈⒘吭?。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家 ， 女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15% 。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出 ， 同時會促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高 。
每天至少食用30克纖維 ， 諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜 ， 各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外 ， 從而阻止激素刺激乳房組織 ， 對乳房的保健具有很好的作用 。
14、攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物 。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造 。同時 ， 少吃人造奶油 ， 因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力 ， 進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生 。
 

    推薦閱讀