失去愛情的黃花魚的做法（西紅柿） _黃花魚

怎么做失去愛情的黃花魚好吃？學(xué)做失去愛情的黃花魚需要哪些食材？為您提供失去愛情的黃花魚的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的失去愛情的黃花魚。
他搬走一個(gè)星期了，屋里還彌漫著他的味道。我要慢慢開始習(xí)慣一個(gè)人的晚餐。打開冰箱，一條凍了好久好久好久，久到己被遺忘了的黃花魚。從吵架以來己不知道多久沒做過飯了。就它吧！昨天菜市場買的土豆、胡蘿卜、西蘭花和西紅柿。體重刷新了成年后的新低紀(jì)錄。80斤！告訴自己要開始好好吃飯，又怕依然沒有胃口，便去菜市場買了耐放的蔬菜！厭倦了平常做魚香煎或紅燒的做法。換個(gè)做法。就把這些一股腦的都放進(jìn)去吧。于是便成了這道菜！失去愛情的黃花魚！
失去愛情的黃花魚的主料：黃花魚(一條)西紅柿(一只)土豆(半顆)胡蘿卜(半條)蒜(4瓣)姜(三片)失去愛情的黃花魚的調(diào)料：油(適量)鹽(適量)水(適量)醬油(適量)番茄醬(適量)白胡椒粉(少量)做失去愛情的黃花魚所需廚具：平底鍋
失去愛情的黃花魚的做法圖解步驟
1.先準(zhǔn)備好配料，切成小塊，姜切成絲，魚清理好內(nèi)臟，洗干凈。兩面斜切劃好刀花以便燜時(shí)入味
2.干凈的鍋倒上油，放入姜絲煸，熱油下魚煎至兩面微黃。
3.下蒜瓣、土豆塊、胡蘿卜塊、西紅柿。下適量鹽，配料分別下魚的兩條用剩余的油把配料煎到半熟。
4.加水，加入適量蕃茄醬，根據(jù)個(gè)人品味加入量。加入醬油。放入西蘭花。
5.燜至收汁，關(guān)火。
【失去愛情的黃花魚的做法（西紅柿）】

失去愛情的黃花魚的做法（西紅柿）

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