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斷奶漲奶怎么辦？斷奶漲奶如何緩解？

寶寶需要從媽媽的乳房中獲取乳汁 ， 得到營養(yǎng) ， 隨著寶寶的成長 ， 寶寶需要斷奶 ， 吃一些食物 ， 獲取更多的營養(yǎng)物質(zhì) ， 有些寶寶斷奶之后 ， 有些女性的乳房會變得脹痛 ， 乳房有強(qiáng)烈的不適感 ， 那么斷奶漲奶怎么辦？斷奶漲奶如何緩解呢？下面為大家介紹 。
1、擠壓緩解
方法：手弓成C形從乳房外部向乳頭稍用力擠壓,形成腫塊時輕輕捏按腫塊,會有少量淤住的乳汁流出,漲痛即可緩解 。
2、服藥緩解
如果斷奶時漲奶厲害 ， 醫(yī)生會建議服藥緩解 ， 下面僅提供常用的回奶藥物 ， 具體的服用方法和使用禁忌必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能食用 。
常用的回奶藥物：已烯雌酚、乙烯雌酚等 。
3、藥敷緩解
斷奶時奶漲也可以通過敷藥的方式緩解 。
方法：每天用半斤芒硝敲碎 ， 放在紗布袋中 ， 外敷于乳房兩側(cè) ， 直到芒硝變硬 。
注意：要注意的是置于紗布袋中時 ， 不要太厚 ， 鋪個薄薄的一層 ， 敷在乳房的下側(cè) 。
4、麥芽水緩解
麥芽甘 ， 平 。歸脾、胃經(jīng)、肝經(jīng) 。行氣消食 ， 健脾開胃 ， 退乳消脹 。
方法：用炒麥芽50-100g ， 加水煎服 ， 每日1劑 ， 連服3日 ， 對于斷奶漲奶有很好的緩解作用 。
5、借助吸奶器緩解
當(dāng)斷奶漲奶厲害時 ， 可以通過吸奶器把奶汁吸出緩解脹痛 。這樣可以有效的防止乳汁淤積 ， 造成乳腺炎、乳腺腫塊等疾病 。
6、冷熱交替敷
在擠出部分乳汁后 ， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上 ， 或使用冷水袋進(jìn)行冷敷 ， 均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用 ， 而在哺乳前 ， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘 ， 隨后配合輕柔的按摩和拍打動作 ， 使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感 ， 而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房 。
7、如何預(yù)防漲奶
1、及早開始吸吮
【斷奶漲奶怎么辦？斷奶漲奶如何緩解？】讓寶貝及早開始吸吮 ， 在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳 ， 這樣乳汁分泌量也會較多 。注意哺喂次數(shù) ， 約2-3小時1次 ， 以移出乳汁 ， 保證乳腺管通暢 ， 預(yù)防漲奶 。如果乳汁分泌過多 ， 寶貝吃不了 ， 應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空 。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛 ， 又能促進(jìn)乳汁分泌 。
2、多按摩乳房
在洗凈自己的雙手后握住整個乳房 ， 均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓 ， 這樣做能幫助疏通乳腺管 ， 促使皮膚水腫減輕、消失 。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯 ， 可在該處稍稍用力擠壓 ， 排出淤積的乳汁 ， 以防此處乳腺管堵塞 ， 導(dǎo)致乳腺炎 。
3、按需哺乳
有很多的媽媽會制定計劃來喂奶 ， 這是不科學(xué)的做法 。要是長期不喂奶的話非常容易形成乳汁的淤塞 ， 造成漲奶和乳腺炎 。因此 ， 媽媽在喂奶的時候要根據(jù)自身身體狀況和寶寶對奶水的需求來喂 。
4、寬大乳罩支托法
對于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托 ， 這樣不僅能改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流 ， 還有助于保持乳腺管的通暢 ， 從而減少乳汁的淤積 ， 減輕乳房的脹痛感 。注意 ， 新媽媽不能戴過緊的乳罩 ， 因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌 。
5、注意飲食
新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡 ， 忌油膩 ， 最好不要飲用過多的催奶湯水 ， 進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量 ， 以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠 ， 在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出 。

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