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經(jīng)期提前是怎么回事？月經(jīng)提前的原因有哪些？

女性每個月都有幾天的正常生理期，這個生理時間也是健康的反饋，那么月經(jīng)提前是怎么回事？月經(jīng)提前的原因有哪些？引起這一癥狀的原因有很多，需要在生活中做好護理調養(yǎng)工作，下面就來詳細了解具體原因，以及正確的護理方法吧 。
1、月經(jīng)提前的原因
(1)血熱氣虛
中醫(yī)認為血熱氣虛是導致月經(jīng)提前的很重要原因 。久病失血過多或者是情志郁結等原因都可能導致血熱，血熱會加速血液運行導致經(jīng)期提前；而經(jīng)常作息不穩(wěn)，疲累不堪容易導致管理血液的脾氣虛弱，出現(xiàn)月經(jīng)提前 。
(2)勞累過度
【經(jīng)期提前是怎么回事？月經(jīng)提前的原因有哪些？】女性身體如果長期處于過度疲勞狀態(tài)下，又不能得到很好的補益的話很容易造成脾虛氣虛，從而造成月經(jīng)提前，月經(jīng)量少色淡稀薄，女性全身容易疲累、心悸氣短等等不適 。
(3)飲食失調
在平時飲食中如果是不注意營養(yǎng)的合理攝入，也會影響到女性的月經(jīng)正常 。經(jīng)常營養(yǎng)不良的女性朋友很可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)提前等等問題 。另外喜歡過多食用辛辣刺激性食物的女性朋友也可能出現(xiàn)月經(jīng)提前 。
(4)壓力緊張
人的精神狀態(tài)是屬于大腦皮層活動的結果，如果是長期處于壓力、緊張的精神狀態(tài)的女性朋友很容易因為過度的精神刺激造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，影響了對大腦對于卵巢功能的調控功能，造成月經(jīng)提前或者是月經(jīng)延后 。
(5)服食藥物
如果是經(jīng)常服用藥物的女性朋友，很容易因為藥物的原因導致身體內分泌失調從而影響的正常的月經(jīng) 。特別是經(jīng)常服食避孕藥的女性朋友，很容易造成身體的激素水平發(fā)生變化，影響正常的月經(jīng)周期 。
(6)身體疾病
如果是女性朋友患有生殖器官疾病比如子宮發(fā)育異常、子宮肌瘤等等，又或者是女性朋友本身具有糖尿病、肺結核等疾病的時候，很容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，長期月經(jīng)提前或者是月經(jīng)延后又或者是出現(xiàn)月經(jīng)量少、量多淋漓不盡等等月經(jīng)異常情況的女性朋友一定要注意及時就醫(yī)檢查 。
2、經(jīng)期不能吃的食物
一、飲品類：
1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵 。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝 。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝 。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多 。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲 。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn) 。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質難以吸收 。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲 。
二、蔬果類：
1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多 。
2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子 。
3、西瓜：經(jīng)期的女性應禁食 。
4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應忌食 。
三、海鮮類：
1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃 。
2、田螺：性大涼，能清熱 。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物 。

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