丹田如何聚氣快速簡單學(xué)會聚氣

【丹田如何聚氣快速簡單學(xué)會聚氣】
1、練功者采用一般的坐姿，放松入靜，排出雜念，呼吸自然。口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運腦中先天性光，凝住丹田虛空境地，也就是把丹田看成一個空間，意念雙目神光朗照這個空間，達到“萬念俱滅，一靈獨覺” 。先天真一之氣自虛無中來，丹田真陽自然萌生。
2、聚氣法：這種功法主要是借助天地間的混元氣幫助丹田內(nèi)氣集聚。練功者取站姿，全身放松，觀想自己在朦朧宇宙真氣中之后，并默念“我在其中，氣在我中，天人合一，氣為我用” 。然后用手掌在下丹田處劃圈，男左女右，由小到大，大至把全身都劃在圈內(nèi) ，再從大到小。劃圈時意想宇宙的真氣、光能都被調(diào)集過來，向劃圈的中心點小腹處集聚。劃圈時，意念用手把周圍的氣場攪動，好像把一盆水攪動一樣，形成一個氣場的漩渦，使真氣集聚到下丹田。這種功法的關(guān)鍵是意念，意念到了，就能收到較好的效果。

丹田如何聚氣快速簡單學(xué)會聚氣

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)

丹田如何聚氣 快速簡單學(xué)會聚氣

推薦閱讀

丹田如何聚氣快速簡單學(xué)會聚氣