寶寶多大可以喝酸奶？寶寶喝酸奶有什么注意事項？
【寶寶多大可以喝酸奶？寶寶喝酸奶有什么注意事項？】酸奶中含有許多我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)成分，并且還具有非常不錯的口感和味道，因此許多家長都非常愿意給自家的寶寶喝酸奶，但是生活中許多營養(yǎng)美味的食物都是不適宜寶寶太早食用的，那么寶寶多大可以喝酸奶？寶寶喝酸奶有什么注意事項？
1、寶寶多大可以喝酸奶
寶寶在滿六個月之后就可以將酸奶作為輔食來食用了 。但是不滿一歲的嬰兒還是應(yīng)該保證足夠的母乳或者奶粉喂養(yǎng)，因為酸奶并不能作為這兩者的替代品 。
2、寶寶喝酸奶的好處
酸奶是一種半固態(tài)的食物，可以引導(dǎo)寶寶習(xí)慣固態(tài)食品的感覺 。酸奶中的營養(yǎng)素可以幫助促進消化，還能促進寶寶的生長發(fā)育，幫助寶寶的大腦發(fā)育更快 。
3、寶寶喝酸奶要注意什么
(1)選擇純酸奶
在選擇寶寶食用的酸奶時，最好選擇純酸奶 。市面上售賣的一些酸奶很多加入了額外的香精、甜味劑等，父母如果想寶寶飲用健康酸奶，可以試試在家自制 。
(2)飯后飲用
寶寶食用酸奶的時間最好在飯后兩小時左右，空腹食用酸奶營養(yǎng)效果不好 。酸奶不要加熱吃，可以放在溫水盆里保溫 。寶寶喝完后最好漱口，以防止對牙齒的腐蝕 。
4、酸奶飲食需知
1、并非量越大越好
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶 。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量 。
蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法用量為“每日二次，每次一杯” 。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用 。
2、空腹別喝飯后喝
由于胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好 。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好別喝熱飲 。
3、只能冷藏不能加熱
很多人知道酸奶里千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們 。專家介紹，在酸奶剛生產(chǎn)出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來 。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了 。
4、酸奶不是越稠越好
很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體并無益處 。
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