孕婦怎么防止電腦輻射？電腦輻射孕婦怎么防？
電腦是家庭中必不可少的一種電器 ， 在工作中也有非常重要的位置 ， 電腦有一定的輻射 ， 所以長時間接觸電腦的人需要采取一些措施來防輻射 。特別是對于孕婦來說 ， 電腦輻射對孕婦自身和胎兒都有很大的危害 ， 所以要及時防輻射 ， 那孕婦怎么防電腦輻射呢？
1、調(diào)整室內(nèi)光線
孕婦防電腦輻射要注意 ， 使用電腦時注意室內(nèi)光線調(diào)節(jié) ， 不宜太亮 ， 也不宜太暗 ， 注意避免光線直接照在顯示器上 ， 導(dǎo)致感染光線產(chǎn)生 。此外要注意保持室內(nèi)通風(fēng)干燥 。
2、避免長時間操作電腦
孕婦使用電腦時間不宜過長 。并且要注意坐姿保持 ， 眼睛與屏幕距離應(yīng)該在40到50厘米 。
3、使用電腦后清潔皮膚
電腦顯示器表面存在大量靜電 ， 屏幕上積聚的灰塵會因此轉(zhuǎn)射到裸露在外的皮膚上 ， 時間長久會導(dǎo)致色斑甚至引起皮膚病變 。
4、飲食調(diào)理
孕婦平時多吃一些富含維生素A ， 維生素C和蛋白質(zhì)食物 ， 如胡蘿卜 ， 豆芽 ， 瘦肉 ， 動物肝臟 ， 多喝旅社 ， 可以有效減少電腦輻射 。
5、擺放植物
這是常見的減輕電腦輻射的方式 ， 在電腦旁擺上一盆蘆薈或者仙人掌 ， 能吸收很大一部分輻射 。
6、防輻射飲食
1、十字花科蔬菜及豆類
這一類食物含有豐富的維生素E ， 具有抗氧化活性 ， 可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng) 。
2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等
這一類食物富含維生素A和β-胡蘿卜素 ， 不但能合成視紫紅質(zhì) ， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚 ， 因此 ， 上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害 ， 還能保護和提高視力 。
3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
這類食物富含抗氧化維生素番茄紅素 ， 具有極強的清除自由基的能力 ， 有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效 ， 有植物黃金之稱 。
4、海帶
海帶是放射性物質(zhì)的“克星” ， 其中含有的海帶膠質(zhì)的物質(zhì) ， 可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出 。
【孕婦怎么防止電腦輻射？電腦輻射孕婦怎么防？】
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