哺乳能預(yù)防乳腺炎嗎？預(yù)防乳腺炎的哺乳姿勢是什么？
很多女性在產(chǎn)后哺乳期的時候會患上乳腺炎這種疾病，這種疾病對身體的傷害非常大 。所以很多女性想找一些方法來預(yù)防乳腺炎 。有人稱哺乳可以有效預(yù)防乳腺炎，這種說法是正確的嗎？預(yù)防乳腺炎的方法有哪些呢？
【哺乳能預(yù)防乳腺炎嗎？預(yù)防乳腺炎的哺乳姿勢是什么？】
1、生活注意事項
1.飲食切忌過于油膩 。
2. 如何強調(diào)產(chǎn)后衛(wèi)生條件都不過分，別相信什么產(chǎn)后不能見風(fēng)不能洗澡之類的荒誕的經(jīng)驗 。沒有細(xì)菌就不會有哺乳期乳腺炎 。
3.經(jīng)常排空乳房不但可以避免乳腺炎的發(fā)生，還可以刺激乳汁分泌 。
4.不要在嬰兒特別饑餓時喂養(yǎng) 。
5.定時、定量喂養(yǎng)。
6.一次哺乳最好將一側(cè)乳房吃空，如果沒法吸空，最好手法或吸奶器將其排出 。
7.經(jīng)常按摩乳房，刺激噴奶反射 。*
8.喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中 。*
9.在乳頭上面最好不要使用肥皂 。
10.哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳頭 。
11.母親應(yīng)穿寬松的棉制品內(nèi)衣并戴胸罩，當(dāng)胸罩潮濕時，應(yīng)及時更換 。
12.新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘，使乳房變軟 。*
13.把新生兒放到乳房前，將乳房輕輕往上推，這樣能使乳頭突出，新生兒即可吸到乳汁 。
14.切勿用“剪刀手”夾住乳頭，除非在乳汁較多引起嬰兒嗆咳時 。
15.注意嬰兒口腔內(nèi)是否有病變 。
16.有感冒等不適時更應(yīng)注意以上幾點，以免免疫力低下導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生 。
2、忌吃食物
1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊結(jié)所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等 。
2、忌食溫?zé)嵝允澄铮喝珉u肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重 。
3、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食 。
3、宜吃的食物
1、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持 。
2、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果 。
3、如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等 。
2、海帶肉皮凍，有軟堅化淤的作用 。
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