胡蘿卜粥的做法（明目食譜） _胡蘿卜

本食譜來(lái)自塞北主婦的BLOG老師分享的胡蘿卜粥的做法，所屬分類(lèi)：明目、主食、粥飯，需要烹飪時(shí)間：30-45分鐘，烹飪難度：切墩(初級(jí)) 。
電腦族天天面對(duì)電腦，眼睛容易干澀，酸痛，視物模糊，我們除了注意用眼衛(wèi)生外，要從飲食上調(diào)理，平常可能在中午餐時(shí)，注意多吃護(hù)眼明目的食物，早餐容易忽視。今天我們不妨從早餐開(kāi)始，喝一碗護(hù)肝明目的胡蘿卜粥。而且也不費(fèi)事。
做胡蘿卜粥所需食材：主料：大米適量，胡蘿卜半根
胡蘿卜粥的做法步驟：【胡蘿卜粥的做法（明目食譜）】1.大米洗凈，可以提前泡。胡蘿卜洗凈，擦絲，為了好熟。2、鍋里放水置火上，大火燒開(kāi)，放米，水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，煮至米爛。3、放胡蘿卜絲，煮至胡蘿卜軟，即可。

胡蘿卜粥的做法（明目食譜）

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