《新相親大會》年薪百萬的霸道總裁，卻活得比大多數(shù)人更焦慮 _陳辰

“我好焦慮啊。”“我可能沒辦法再去愛了……”“或許我會終老一生吧。”“想戀愛，但我遇不到心動的人了。”你是否也正身處這樣的焦慮之中？也許你的事業(yè)并不出眾，也許你的年齡已經(jīng)不小，也許父母正在老去，也許還沒遇到過心動的人，也許……生活節(jié)奏越來越快，想談一次純粹的戀愛卻變得難上加難。年輕人，別讓你的焦慮成為遮擋未來陽光的幕布。01 百因必有果，擺脫焦慮靠自我由珍愛網(wǎng)和江蘇衛(wèi)視合作的綜藝節(jié)目《新相親大會》在過去的幾周里連續(xù)為我們呈現(xiàn)出精彩紛呈的視聽盛宴，這個周末，還是這個時間，《新相親大會》再次為我們帶來了一次深入的情感洗禮。焦慮，是每個人都會有的一種心理活動。人無遠慮，必有近憂。焦慮如果不在未來，那就會出現(xiàn)在當下。最近也不知道是怎么了，好像每一個人都有點喪喪的。有的人工作不順心，有的人健康狀況不太好，還有更多的人，為了感情而焦慮。這期節(jié)目里的3號男嘉賓陳辰，現(xiàn)任世界五百強分行經(jīng)理，還在深圳創(chuàng)辦了一家體育公司，31歲的他，已經(jīng)步入年薪百萬的行業(yè)，這聽起來絕對是大多數(shù)人所羨慕的高度。然而，即便是這樣，他還是一直處于深深的焦慮之中。VCR里他說到：2018年9月25日零點，我30歲了，焦慮感洪流般向我涌來，父母的年紀越來越大，事業(yè)并沒有達到自己想要的預期，感情一直處于空白的階段……這一切的一切，都讓他感到焦慮。

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02 年齡增長、自我提升和脫單困難成為當前單身男女的壓力主因古語云三十而立。“男人應該在30歲建立自己的事業(yè)和家庭”，這就是大眾的標準。3號男嘉賓陳辰，雖然在別人眼里事業(yè)很成功，但是自己不滿于現(xiàn)狀，這是焦慮的原因之一；父母年紀越來越大，自己的感情卻還如同一潭靜水，一點水花也沒有，這是焦慮的原因之二。工作的事可以通過努力和用心來達到更高的層次，那么感情夢想，又該如何完美實現(xiàn)呢？今年已經(jīng)31歲的陳辰，只有過兩段戀愛經(jīng)歷，但是這兩段戀愛，卻都不是刻骨銘心的那種，第一段懵懵懂懂，第二段是父親介紹，父母比較喜歡的女生，兩段戀情都沒能讓陳辰找到心動的感覺，兩個前任也都不是陳辰真正愛的人。再加上長期的空窗，焦慮自然在所難免。焦慮來源于壓力，壓力得不到緩解，難以達到心中對某些事的預期，又或者是無法實現(xiàn)自己的目標，都會形成壓力，漸漸地，壓力越來越大，就會轉(zhuǎn)為焦慮，如果不及時緩解，甚至會對心理健康產(chǎn)生巨大的影響。珍愛網(wǎng)對當前單身男女的壓力進行了數(shù)據(jù)調(diào)查和分析，并列出了壓力榜的前三名——年齡增長、自我提升和脫單困難。

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珍愛網(wǎng)發(fā)布的《2018單身女性調(diào)查報告》很顯然，這三種壓力都擊中了陳辰，成為他三十歲焦慮的源頭。03 勇敢擺脫焦慮才能擁抱幸福孟非老師在節(jié)目中對男嘉賓的這種焦慮感進行了分析：大多數(shù)人，一輩子幾乎都在焦慮之中。學生時候也焦慮；二十來歲有工作的焦慮，愛情的焦慮；結(jié)婚以后還有婚姻的焦慮；人到中年有中年焦慮，一直有焦慮。這時，孟非老師問陳辰，三十歲，多好的年紀，有什么焦慮呢？“我覺得感情是一方面吧，遇不到喜歡的那個人，難免說感到會有點著急”陳辰這樣回答。

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歸根結(jié)底，對感情的焦慮來源于恐懼自己會遇不到心動的人，在漫長的等待中逐漸喪失了愛一個人的能力和勇氣。現(xiàn)實生活中，我們可以看到大多數(shù)人都會選擇在最美的年紀和自己最喜歡的人步入婚姻的殿堂，這是王子和公主的結(jié)局，同時也是大多數(shù)人心中愛的歸宿。可能是把感情看得太過重要，也可能是在社會輿論的整體推動下，覺得自己遇不到喜歡的人就無法達到幸福的高度，大多數(shù)單身的青年男女都會陷入這樣的焦慮，陷入被動的等待中，陷入找不到愛人的恐慌中。在這里我想引用珍愛網(wǎng)情感咨詢老師梁老師的一句話來奉勸各位正在焦慮的年輕人：越恐慌越焦慮，越焦慮越難遇愛。因為恐慌遇不到喜歡的人，所以變得焦慮，當焦慮加深時，就會對自己不自信，對愛情緊張，那時候，即便是幸運遇到了心動的人，也會變得畏手畏腳，不敢去追求，去熱烈的相愛一場。04 擺脫焦慮，只有自己能拯救自己。現(xiàn)在的陳辰，31歲，他接受了焦慮感，和自己和解，讓焦慮變成鞭策自己變得更好的動力，他決定不在感情上將就，要找一個自己真正喜歡的人。