夏天最不值錢的菜，做成減肥餐，每晚一盤，半月能瘦6斤！ _黃豆醬

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到了夏天，很多女性會挖掘能美顏減肥的蔬菜，希望通過堅(jiān)持進(jìn)食減肥蔬菜從而達(dá)到身材苗條的效果。在我們家里，我的減肥秘訣就是夏天堅(jiān)持吃豇豆，我感覺這菜特別適合我，隔三差五吃一次，我的體重總會保持在一個(gè)我個(gè)人特別能接受的維度，身材基本不會走樣“變胖”，而是苗條輕盈，自我感覺也不錯(cuò)。豇豆可以做成各種各樣的美味，它是夏天的時(shí)令菜，可以涼拌，也可以熱炒。可以單獨(dú)成菜，也可以搭配其它食材一起做菜，無論怎么做，它都甘脆爽口，不但做法簡單，而且能給人體補(bǔ)充很好的營養(yǎng)。基于這樣的原因，我為了自己能充分的吃到豇豆，特地在我們家的小菜園里種植了十幾株豇豆，每年夏天專供我們家里吃。

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我今天做的這道菜是用豇豆搭配雞蛋做成的一道美味，豆角加入2個(gè)雞蛋，簡單一做，金黃美味，上桌瞬間就光盤，真解饞！豇豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧靜，調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿。有健脾和胃。玉米面含有豐富的營養(yǎng)素，降脂，美容養(yǎng)顏，延緩衰老等多種保健功效，每年夏天最愛吃的就是豇豆角，炒著吃蒸著吃，最喜歡就是蒸的豆角飯了，昨天下班去菜市場買了一把豇豆，加了玉米面2個(gè)雞蛋，做出來比肉還好吃，這個(gè)菜可以當(dāng)主食吃，配個(gè)清粥，很美的一頓。夏天盛產(chǎn)豇豆，價(jià)格特別便宜，是最不值錢的菜，做成減肥餐，每晚一盤，半月能瘦6斤！現(xiàn)在我把這道菜分享給大家，喜歡的朋友可以做起來。

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食材：豇豆1把、雞蛋2個(gè)、玉米面半碗、大蒜1頭、鹽半勺、黃豆醬1勺。做法：1、食材備好。

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2、豇豆角洗凈掐去頭尾，切成小段，打入2個(gè)雞蛋，加半勺鹽。

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3、用筷子攪拌，讓豆角段沾滿蛋液，再分次加入玉米面。

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4、讓每個(gè)豆角都沾上玉米面粉。

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5、蒸鍋內(nèi)放入適量的水，放入拌好的豆角，大火蒸15分鐘。

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6、炒鍋中倒少許油，炒香蒜末，加1勺黃豆醬炒勻。

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7、倒入蒸好的豆角翻拌均勻。

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8、個(gè)人比較喜歡吃辣，還加了一勺油辣椒，味道太棒了。

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9、吃著就是香，很多人都沒嘗過，快試試吧。

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莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時(shí)間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識，一起體驗(yàn)美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這里，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發(fā)表您的觀點(diǎn)，我們會認(rèn)真閱讀您的每一條留言~面時(shí)代優(yōu)美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平臺！聲明:本圖文為作者原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)許可進(jìn)行轉(zhuǎn)載屬侵權(quán)行為，本人將予以投訴！