睡眠不好|天熱此菜要常吃，清心明目、改善失眠，3元一捆，睡眠不好要多吃( 二 )
Lily美食談烹飪小貼士：
1、芥藍菜苔比較粗可以切的小段一些比較容易炒斷生，也可以先焯水斷生再炒，也是非常美味的。
2、牛肉逆著生長的紋理切，然后提前加入配料腌制入味，這樣的牛肉炒出來口感更嫩滑入味。
3、配料可以根據個人口味來添加，喜歡吃辣的可以加入少許的辣椒一起炒，也是非常開胃下飯的。
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